menu
 
We zijn weer begonnen met de lessen! Ben jij al Flex?

Dansconditie


Dansconditie is een dansante sporttraining om de conditie te verbeteren of op peil te houden. Naast de diverse eenvoudige dansbewegingen op swingende muziek, wordt er gewerkt aan verschillende conditionele en spierversterkende oefeningen, die het lichaam sterker en soepeler maken. Verder kan er gebruik worden gemaakt van dynabands en gewichten om de oefeningen eventueel te verzwaren. Instroom is op elk gewenst moment mogelijk.
 
  • Vanaf 18 jaar
  • Les op maandag
  • Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of topje, zwarte dansbroek, zwarte leren jazzschoenen of dancesneakers + een handdoek voor tijdens de les


Let's workout!

Deze workouts worden in workshop vorm aangeboden en zijn trainingslessen. Elke twee weken wordt een ander aandachtsgebied behandeld, zodat er heel gericht getraind kan worden. Deze workouts zijn een perfecte aanvulling op de reguliere lessen!
 
  • Vanaf 16 jaar
  • Lesblok à 10 lessen op dinsdag - start 3 oktober 2017!
  • Kledingvoorschrift: trainingskleding, gymschoenen die niet buiten gedragen worden + een handdoek voor tijdens de les



Deel deze pagina