Een workoutles is een sporttraining om de conditie te verbeteren of op peil te houden. Naast de warming-up met diverse eenvoudige dansbewegingen op swingende muziek, wordt er gewerkt aan verschillende conditionele en spierversterkende oefeningen, die het lichaam sterker en soepeler maken. Verder kan er gebruik worden gemaakt van dynabands en gewichten voor de krachtversterkende oefeningen. Instroom is op elk gewenst moment mogelijk.
Vanaf 18 jaar
Les op maandag
Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of sportlegging / zwarte leren jazzschoenen/dancesneakers of gympen die niet buiten gedragen worden met een zwarte zool + een handdoek voor tijdens de les
