Bodyworkout
Bodyworkout is een energieke en gevarieerde training waarbij je werkt aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen. In deze les combineer je bewegingen uit fitness, dans en bodyshape tot een complete full-body workout - op motiverende muziek en in een positieve sfeer.
In de bodyworkout werk je aan:
De lessen zijn geschikt voor iedereen die op een leuke manier aan zijn of haar lichaam wil werken. Veel bewegen, zweten en resultaat boeken!
Bij Flex Dansstudio draait het om doen op je eigen niveau, met ruimte voor persoonlijke aandacht en motivatie. Of je nu net begint of al langer sport: bodyworkout geeft je een krachtig en voldaan gevoel.
In de bodyworkout werk je aan:
- spierversteviging (benen, billen, buik, armen)
- cardio en vetverbranding
- coördinatie en lichaamshouding
- fitheid en energie
De lessen zijn geschikt voor iedereen die op een leuke manier aan zijn of haar lichaam wil werken. Veel bewegen, zweten en resultaat boeken!
Bij Flex Dansstudio draait het om doen op je eigen niveau, met ruimte voor persoonlijke aandacht en motivatie. Of je nu net begint of al langer sport: bodyworkout geeft je een krachtig en voldaan gevoel.
- Vanaf 18 jaar
- Lessen op maandag in de SportQube, in multizaal 2
- Kledingvoorschrift: aansluitend T-shirt of sportshirt / zwarte dansbroek of sportlegging / zwarte sneakers die niet buiten gedragen worden / graag een grote handdoek bij iedere les meenemen voor de grondoefeningen / eventueel eigen trainings- of yogamat meenemen
Geïnteresseerd in één van de vele lessen bij Flex Dansstudio?
Inschrijven
Eerst een proefles? Dat kan via ons proefles aanvraagformulier.
Inschrijven
Eerst een proefles? Dat kan via ons proefles aanvraagformulier.
FLEX DANSSTUDIOFLEX MOVES YOU