DansFIT

DansFIT is een energieke, vrolijke bewegingsles die fitnessoefeningen combineert met dans. Wil je graag in je kracht, conditie, lichaamsbewustzijn en stabiliteit vooruitgaan? Krijg je het niet voor elkaar om motivatie te vinden voor oefeningen? Tijd om op een leuke manier aan de slag te gaan met jouw lijf. Door middel van dans worden fitnessoefeningen in een plezierig jasje gestoken op aanstekelijke muziek. De nadruk ligt telkens op een ander gebied van je lijf, waarbij ook ruimte wordt gemaakt voor extra informatie en eventuele vragen hierover.

De voordelen van dansFIT zijn:

• Professionele begeleiding: de dansdocent is tevens fysiotherapeut
• Leuker dan 'gewone' fitness: de muziek en dans maken het speelser
• Toegankelijk voor elk niveau: bewegingen zijn aanpasbaar in intensiteit
• Traint het hele lichaam: kracht, cardio, coördinatie en balans in één les
• Goed voor het humeur: dansen verlaagt stress en verhoogt energie

Bij Flex Dansstudio maken we bewegen leuk, effectief en muzikaal!

• Voor volwassenen
• Lessen op vrijdagochtend
• Een screening via MMfysio kan desgewenst afgenomen worden
• Aansluitend T-shirt of sportshirt met korte mouw / zwarte dansbroek of sportlegging / zwarte jazzschoenen of sokken / graag een grote handdoek meenemen bij elke les voor de grondoefeningen