Toffe Tea Time benefiet op 25 februari

vrijdag 16 februari 2024
Op zondag 25 februari organiseren we een High Tea, genaamd 'Toffe Tea Time' benefiet. Er zijn twee voorstellingen: 13.30-14.30 u 15.00-16.00 u Door een ticket à €12,50 p.p. aan te schaffen, doneer je rechtstreeks aan de voorstelling. Je maakt het mede mogelijk dat we het budget kunnen gebruiken voor kostuums, techniek en voorbereidingskosten. Kom je ook? Bestel snel je tickets via de Flex Web App of de link, want we hebben beperkt plek: https://mijn.flexdansstudio.nl/tickets Bij binnenkomst kun je genieten van lekkernijen en kun je een kop thee inschenken. Neem alsjeblieft je eigen theeglas of mok mee. Daarna loop je door naar de dansstudio om een plekje uit te kiezen. De musicalgroepen en dancecompanies hebben een uiteenlopend programma voorbereid die ze laten zien. Je kunt ook voor €10,- een unieke Flex Moves You mok aanschaffen. Ook daarmee doneer je en. het is een 'limited edition', dus extra speciaal.
Lees
hier
verder



Kijklessen 6 t/m 11 november 2023

zondag 5 november 2023
Van ma. 6 november t/m za. 11 november zijn de KIJKLESSEN bij Flex Dansstudio. Benieuwd hoe de wekelijkse les eruit ziet? Hoe de docenten de leerlingen inspireren? Hoe de leerlingen alweer veel bijgeleerd hebben? Kom dan vooral een kijkje nemen tijdens de reguliere les. De deur staat voor iedereen open. Wat huishoudelijke mededelingen. * Je kunt gewoon je schoenen aanhouden als je binnenkomt. Laat je jas en eventueel paraplu alsjeblieft beneden. Je kunt die in de kleedkamer ophangen. * Kinderen kunnen vooraan gaan zitten, zodat ze het goed kunnen zien. We vragen of zij wel hun schoenen uitdoen. * Voor kleine kinderen kan een les kijken te lang zijn. Om de rust voor de leerlingen te bewaren, is het fijn als jullie dan even de studio uitgaan. Jullie kunnen altijd weer terug komen. * Het is verleidelijk, maar het is niet de bedoeling om achterin de zaal tegen de muur te leunen of op de barre te zitten. * Foto's maken en filmopnamen zijn voor eigen gebruik toegestaan. Een aantal leerlingen heeft aangegeven dat deze opnames niet openbaar gedeeld mogen worden. Zorg er dan alsjeblieft voor dat alleen je eigen kind te zien is. Alvast bedankt voor jullie begrip voor de huishoudelijkheden en we zien jullie graag komende week in onze mooie dansstudio of in multizaal 2 in de SportQube.
Lees
hier
verder

Komende dansoptredens dancecompanies

donderdag 7 september 2023
De komende periode dansen de dancecompanies Bflex2dance en Flex to the Max op verschillende evenementen en locaties. Hier vind je het overzicht:Open Monumentendag Nijmegen - Vasim, ingang Noord - zaterdag 9 sept. om 16.00 u optreden Flex to the MaxViva Symfonica - Neerbosch-Oost, Symfoniestraat 148 - zondag 24 sept. om 12.55 u optreden Bflex2danceOmmetje Hees - organisatie via Dorpsbelang Hees - zaterdagavond 7 oktober optreden Bflex2dance en Flex to the Max
Lees
hier
verder

Fysiotherapie bij Flex Dansstudio

maandag 4 september 2023
Het is alweer 1,5 jaar geleden dat MMfysio een dependance bij Flex Dansstudio heeft geopend. Sinds april 2022 is Manouk van Dommelen begonnen met fysiotherapie behandelingen in de dansstudio van Flex Dansstudio in Nijmegen. Naast het geven van moderne danslessen, begeleidt ze dansers, maar ook niet-dansers die door middel van dans willen werken aan hun herstel en doelen. Het netwerk binnen de danswereld breidt zich steeds verder uit en sinds maart 2023 is Manouk lid geworden van het Dans Medisch Zorgnetwerk van Nederland, een initiatief van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. Door middel van deze connectie zijn de lijntjes naar andere (para)medici een stuk korter en kunnen dansers verwezen worden naar de juiste zorgverleners die ervaring hebben binnen de danswereld. Heb je last van een dansblessure en/of vragen hierover? Of wil je graag door middel van dans/op muziek werken aan herstel? Maak dan een afspraak via info@mmfysio.nl of bel naar 024-3580779. Manouk is bij Flex Dansstudio op maandag- en vrijdagochtend aanwezig.
Lees
hier
verder


DansBouwPlaats 2023

donderdag 29 juni 2023
Drie dagen bouwen we aan een dansvoorstelling; hoe tof is dat? Op 24-25-26 augustus van 8.30 tot 15.00 u kunnen dans- en theater liefhebbers in de leeftijd 6-13 jaar, dagelijks genieten van dansworkshops van hun favoriete docenten, met kostuum & decor maken, de dansvoorstelling in elkaar zetten, lunchen, fotoshoot, gezellig samenzijn en nog veel meer. Op zaterdagmiddag laten we de voorstelling zien aan publiek. Het thema van dit jaar is 'On The Road'. Meld je snel aan, zodat je verzekerd bent van een plekje voor dit super leuke danskamp.  Kosten: inschrijving t/m 15 augustus bedraagt per ticket €155,-. Leden van Flex betalen €140,-.
Lees
hier
verder

Danceclinics

zaterdag 24 juni 2023
Deze gratis korte workshops zijn bedoeld om 'te proeven' van een dansstijl. Neem ook je vriendjes en vriendinnetjes mee, want iedereen is welkom in onze mooie dansstudio aan de Boksdoornstraat 93 in Nijmegen. Vrijdag 30 juni Kinderballet 6-9 jaar > 15.30-16.00 uur Musical 6-8 jaar > 16.00-16.30 uur Musical 9-12 jaar > 16.30-17.00 uur Jazz 11-14 jaar > 17.00-17.30 uur Zaterdag 1 juli Swingen op muziek 4-5 jaar > 9.15-9.45 uur Moderne dans 8-10 jaar > 9.45-10.15 uur Maandag 3 juli Kleuterballet (bijna) 4-5 jaar > 15.45-16.15 uur Donderdag 6 juli Streetdance 6-9 jaar > 16.00-16.30 uur Hiphop 10-13 jaar > 17.30-18.00 uur
Lees
hier
verder

Audities voor dance companies en dance crew

zaterdag 24 juni 2023
Maandag 3 juli zijn de audities voor de dance company Bflex2dance en Flex to the Max. Heb je een grote passie voor dans, wil je niets liever dan veel dansen, samen optreden en verder groeien? Stuur ons dan een mailtje om je aan te melden voor onderstaande auditie(s): Auditie Bflex2dance 10-13 jr > 16.30-17.30 u (o.l.v. Anouk Heuzen) Auditie Flex to the Max 14-20 jr > 18.30-19.30 u (o.l.v. Annabel Barends) Op donderdag 6 juli is de auditie voor een nieuwe dance crew voor enthousiastelingen en fans met hiphopervaring die willen optreden en meedoen aan wedstrijden. Auditie nieuwe hiphop dance crew FleXtreme junior 10-13 jr > 16.30-17.30 u (o.l.v. Milou Heijnens)
Lees
hier
verder

Zomerworkshop programma

maandag 19 juni 2023
Vanaf maandag 26 juni hebben we weer traditiegetrouw een heel pakket met inspirerende en energieke zomerworkshops. De workshops zijn voor iedereen toegankelijk, dus niet alleen voor leerlingen van Flex Dansstudio. Wees vooral welkom! Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier.Maandag 26 juni - ModernJazz met Uri EugenioDe docent die de zomerworkshops aftrapt is Uri Eugenio en we zijn heel trots dat hij naar ons toekomt. 18.30-19.30 u voor 10-16 jarigen (€12,50) 19.45-21.00 u voor tieners/volwassenen (€15,-) De ModernJazz workshop start met een warming up, waarbij de focus ligt op placement, coördinatie, kracht en flexibiliteit. Wat Uri ook heel belangrijk vindt is de muzikaliteit; om de muziek te analyseren en echt te voelen in je lijf. Zijn stijl is heel divers en hij kan zo contemporary, hiphop en ballet opnemen in zijn bewegingsfrases. Met al deze elementen en aandachtspunten hoopt hij dat de deelnemers hun dansvocabulair uitbreiden en dat zij hun persoonlijke ervaringen & gevoel in hun dans kunnen leggen. Uri Eugenio is een danser, docent, coach en choreograaf uit Amsterdam. Hij heeft zijn studie afgerond bij Fontys Hogeschool voor de Kunsten in Tilburg. Hij heeft gewerkt bij grote dansgezelschappen zoals het Scapino Ballet, LeineRoebana, David Middendorp en Nanine Linning. Verder heeft hij opgetreden in vele steden in Europa, Azië en Amerika. Waar je hem eventueel ook van kunt kennen is het dansprogramma 'So You Think You Can Dance'. Zijn werk als choreograaf is te zien geweest op het Oerol Festival, Grachten Festival, Oranjewoud Festival en het Limburg Festival. Ook mooi om te vermelden is dat Uri in 2006 is genomineerd voor de Jacques de Leeuw Jong Toptalent prijs en in 2014 voor 'De Zwaan' voor het beste dansoptreden.  Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier. Dinsdag 27 juni - Acrobatic Floorwork en Modern Flow Floorwork met Elena NijsenAcrobatic Floorwork (8-12 jaar)18.30-19.30 u (€12,50)Oefen je af een toe een handstand tegen de muur of een radslag in het gras en wil je hier graag beter in worden? Dan is deze zomerworkshop iets voor jou! In deze gezellige dansles oefenen we een aantal acrobatische bewegingen die ons helpen naar, over en uit de vloer te dansen. Door samen te werken en alles stap voor stap met het gebruik van matten op de grond door te nemen, zal je steeds verder komen.Aan het eind van de les komen alle bewegingen samen in een einddans waarin je leert om alle bewegingen in een flow aan elkaar te verbinden. Modern Flow Floorwork (tieners/volwassenen)19.45-21.00 u (€15,-)In de Modern Flow Floorwork workshop leer je om op zoek te gaan naar spanning en ontspanning. Gedurende de les dansen we steeds meer uit de vloer door gebruik te maken van handen en voeten als steunpunten. Door het draaien en het maken van spirals in je lijf bewegen we in een doorgaande flow door de verschillende en verplaatsende dansfrases heen. Wil je je meer op je gemak voelen of nieuwe bewegingen over de vloer leren, dan past deze workshop zeker bij jou. Klik hier voor een sfeerimpressie.Op achtjarige leeftijd begon Elena met het volgen van danslessen bij Flex Dansstudio. Door het volgen van diverse stijlen groeide haar fascinatie voor dans waarna zij de mbo en hbo kunstopleidingen tot docent dans volgde. Met inmiddels ruim 10 jaar ervaring in het lesgeven heeft zij zich de afgelopen jaren verdiept in de trainingsvorm Physical Dynamics en Floorwork. Deze trainingen boden haar gedurende en na de studie meer mogelijkheden en diversiteit om haar eigen danslessen en identiteit als docent vorm te geven. Om zich te blijven ontwikkelen volgt zij intensives en workshops van docenten die haar zowel didactisch als fysiek inspireren. Zo heeft zij onder andere trainingen gevolgd van pionier David Zambrano die de Flying Low techniek heeft ontwikkeld. Daarnaast blijft zij zich trainen binnen de acrobatiek en capoeira om zo de basis elementen van Physical Dynamics te behouden. Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier.  Fotograaf: Chris van ViegenWoensdag 28 juni en dinsdag 4 juli - Outdoor Bodycontrol met Daphne WamsOutdoor Bodycontrol (v.a. 16 jr) 20.00-21.00 u op het kleuter speelplein bij Flex (€10,-) Hoe heerlijk is het om weer lekker buiten de bodyontrol les te volgen! In de buitenlucht, genietend van de vogelgeluiden en Daphne die je heerlijk laat bewegen. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar de dansstudio. Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier.  Donderdag 29 juni - Urban Choreography Summerclass met Raquel MiojoUrban summerclass (tieners/volwassenen) 19.30-20.45 u (€12,50) Raquel Miojo is een movement artist gefocust op dansen, choreografieën maken en lesgeven. Geboren en getogen in Nederland, met haar roots in Indonesië en de Molukken. Met haar passie voor dans, muziek, fashion en haar geloof, giet ze haar eigen cultuur in haar kunst. Raquel  is een  jonge choreografe met een eigen verfijnde stijl. Veel details, smooth; in ieder geval een workshop die je niet wil missen als je al een paar jaar hiphop les volgt. Zie hier een video van één van haar choreografiën. Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier.  Vrijdag 30 juni - Early Bird Bodyworkout met Manouk van DommelenEarly Bird Bodyworkout (volwassenen) 9.00-10.00 u (10,-) Lekker vroeg uit de veren om energiek dee dag te beginnen. Of het nu een warme dag wordt of niet; om 9.00 u kun je aan de bak met Manouk om aan uithoudingsvermogen, spieren en cördinatie te werken. Wie durft zo vroeg?? Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier. Zaterdag 1 juli - Dansspelletjes zomerworkshop met Anouk HeuzenDansspelletjes zomerworkshop (voor 4-12 jaar) 10.30-11.30 u (€7,50) Normaal wordt er tijdens de les wel eens een dansspel gedaan. Maar hoe leuk is het om dat de hele les te doen? Het hele uur gaan we allemaal dansspellen doen, stopdans, museumspel, memorie en nog veel meer. Kom je ook? Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier. Woensdag 5 juli - High Heels zomerworkshop met Milou HeijnensHigh Heels zomerworkshop (voor tieners/volwassenen) 19.45-21.00 u (€12,50) Dezee dansstijl is erg sexy, zelfverzekerd en speels, maar biedt ook diepgang. Zo geven High Heels dansers aan dat ze zich kwetsbaar en open opstellen om hun sensuele, vrouwelijke kant te verkennen. Je leert jezelf beter kennen wat zorgt voor een echte boost in het zelfvertrouwen! Tijdens deze workshop draag je schoenen met (blok)hakken en heb je die niet, dan kun je ook meedoen op dancesneakers. Liever geen stilleto hakken vanwege de dansvloer. Alleen al als je hakschoenen aantrekt, verandert je hele houding; schouders naar achteren, buikspieren aangespannen en de benen gestrekt. Prachtig om te zien, héérlijk om te doen. Mannen zijn trouwens ook welkom. Voor aanmelding kun je terecht in de Flex Web App of klik hier. 
Lees
hier
verder

Flex Connects Festival 2023

maandag 5 juni 2023
Van dinsdag 13 juni t/m vrijdag 7 juli 2023 vieren we het Flex Connects Festival. Een festival waarbij je kunt genieten van onze minivoorstellingen, Open Podium, zomerworkshops en waarbij je kan komen proeven. Kom je ook? De minivoorstellingen zijn kleine presentaties in de dansstudio waarbij er telkens meerdere groepen van dezelfde lesdag optreden. De leerlingen laten graag zien hoe goed ze vooruit zijn gekomen het afgelopen dansseizoen. Klik hier voor het schema met alle minivoorstellingen. Op zondag 18 juni is iedereen welkom in de Steigerzaal van de Lindenberg voor het Open Podium 'Voel je vrij!'. Leerlingen laten hun eigen werk zien en tevens treden de dansgroepen voor je op. Klik hier voor meer info en de link naar de ticketverkoop à €10. Na de minivoorstellingen sluiten we het dansseizoen af met wederom een heel pakket van inspirerende en energieke zomerworkshops. Deze workshops zijn voor iedereen toegankelijk. Het programma wordt nog dagelijks aangevuld, dus neem vooral regelmatig een kijkje. Klik hier voor het zomerworkshop programma. Wat kun je verwachten? ModernJazz, Floorwork, High Heels, Early Bird Summerworkout, Buitenles Bodycontrol en nog veel meer. Verder bieden we nog gratis dansclinics oftewel doe-mee-lessen aan om te proeven van een les of dansvorm. Zo kun je vast ontdekken of de les bij je past.
Lees
hier
verder

Minivoorstellingen 2023

zondag 4 juni 2023
Kom je ook kijken naar onze minivoorstellingen? Van dinsdag 13 juni t/m vrijdag 23 juni zijn de minivoorstellingen en dit zijn kleine presentaties bij Flex Dansstudio, waarbij er telkens meerdere groepen van dezelfde lesdag optreden. De leerlingen laten graag zien hoe goed ze vooruit zijn gekomen het afgelopen dansseizoen. De reguliere les komt die week te vervallen, want daar komt de minivoorstelling voor in de plaats. We willen de leerlingen vragen alle lessen voorafgaand aan de minivoorstelling aanwezig te zijn, zodat we iets moois voor jullie kunnen neerzetten. De minivoorstelling is tevens de laatste les van dit dansseizoen! In het schema staan verschillende tijden; wanneer we de leerlingen vragen aanwezig te zijn (nog even oefenen van tevoren) en de tijd dat de fanclub kan binnenkomen om een goed plekje uit te kiezen. Alle ouders, familie en vrienden zijn van harte welkom om te komen kijken! De minivoorstellingen duren zo'n 40 minuten.
Lees
hier
verder

Open Podium 'Voel je Vrij'

zaterdag 3 juni 2023
We nodigen iedereen uit om naar het Open Podium te komen kijken op zondag 18 juni in de Steigerzaal van de Lindenberg. Het thema van de voorstelling is 'Voel je vrij!'. Ook worden er stukken getoond van Annabel Barends en Nienke Doornink. Kortom een gevarieerd programma waarbij je wordt verrast door de kunsten van de leerlingen van Flex Dansstudio. Klik hier voor de kaartverkoop. Onderdeel van het talentontwikkelingsprogramma 'Flex Intens' is het ontwikkelen van je dans skills met eigen werk. Alle deelnemers van de selectiegroepen en leerlingen van Flex Dansstudio maken aan het einde van het dansseizoen eigen werk. Je maakt zelf een choreografie/stuk dans die je alleen, met iemand anders of in groepsverband laat zien. Het is ook mogelijk om als choreograaf een stuk te maken en die door anderen te laten dansen. Op deze manier willen we de deelnemers laten nadenken over dans, eigen talenten en laten experimenteren.
Lees
hier
verder

Nieuwe peuter en ouder korte cursus

donderdag 30 maart 2023
Ook de allerkleinsten kunnen bij ons dansen. Vanaf 2,5 jaar kunnen peuters deze vrolijke lessen vol bewegingsplezier komen beleven. Spelenderwijs wordt er lesgegeven, waarbij de kinderen ervaren hoe ze kunnen bewegen op muziek. Verder hebben de lessen een vaste opbouw en deze herkenbaarheid is fijn voor peuters. De lessen hebben een positieve werking op het concentratievermogen, hun zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. Ook is het goed voor hun motorische vaardigheden, creativiteit en woordenschat. We spelen in op de levendige fantasie van de peuter en zijn nieuwsgierigheid om alles te mogen ontdekken. Er wordt in de lessen gebruik gemaakt van thema's zoals bijv. de seizoenen, de jungle of een prentenboek. Bij de cursus 'peuter & ouder dans' is het de bedoeling dat één van de ouders, opa/oma of oppas meedanst. Quality time door samen te dansen. Deze korte cursus is tevens een fijne opstap naar de cursus peuterdans, waarbij de peuters als groep samen dansen zonder hun ouders.   Vanaf 2,5 jaar Less op woensdag 10.45-11.30 u  - nieuwe cursus start 5 april t/m 24 mei 2023 Kosten 6 lessen à €66,- Kledingadvies: makkelijke kleding (balletpakje mag ook) en dansschoentjes met zachte zool
Lees
hier
verder


Screenings MMfysio

woensdag 1 februari 2023
In samenwerking met Flex Dansstudio en MMfysio hebben wij de mogelijkheid gecreëerd om bij MMfysio in de dansstudio van Flex een fysieke screening uit te voeren. Tijdens deze screening zal onze dansdocent/fysiotherapeut Manouk van Dommelen kijken naar de fysieke ontwikkeling van de danser en mogelijke risico’s op blessures. Daarvoor is een screening ontwikkeld die gericht is op het testen van motorische vaardigheden als kracht, mobiliteit, lenigheid, balans en coördinatie. Dit om jullie te helpen zo fit mogelijk te worden en blessures te voorkomen. Op basis van de uitslagen wordt er een rapportage met advies geschreven, zodat je inzicht krijgt in waar eventuele zwakke plekken liggen en hoe deze verbeterd kunnen worden om blessures te voorkomen.  Mocht je geïnteresseerd zijn om een fysieke screening te laten doen, stuur dan een mailtje naar manouk@mmfysio.nl, dan zal zij een moment voor jou inplannen. Het is niet erg als de afspraak pas over een aantal weken kan plaatsvinden. Dit omdat het inplannen van de screening soms wat lastig is (de screening duurt een klein uur en we willen natuurlijk met jullie school- of werktijden rekening houden). Wat houdt de screening in: De screening vindt plaats bij Flex Dansstudio De screening zal ongeveer 50 minuten duren plus 25 minuten uitwerkingstijd rapportage Je krijgt een rapportage met advies van de screening De screening valt in sommige gevallen onder de aanvullende vergoeding voor fysiotherapie van jouw zorgverzekeraar. Bekijk vooraf goed of je voor fysiotherapie gedekt bent. Bij kinderen tot 18 jaar valt fysiotherapie onder de basisverzekering Vanaf 12 jaar is het advies om een screening in te plannen Houd rekening met de kosten van drie fysiotherapiebehandelingen Tijdens de screening zal er een anamnese (gesprek) plaatsvinden, een lichamelijk onderzoek, een aantal fysieke testen en een advies ten aanzien van blessure preventie Zorg dus dat je bij de screening uitgerust en in sportkleren komt.  Voor de afspraak kan er contact worden opgenomen met Manouk van Dommelen via manouk@mmfysio.nl of bel met de praktijk via 024-3580779. MMfysio  Locatie Flex Dansstudio Boksdoornstraat 93  6543 SE  Nijmegen  
Lees
hier
verder

SPITZ workshop door Saskia de Badts

zondag 15 januari 2023
Als danser ben je de hele tijd bezig met hoe je eruitziet, wat je moet eten of juist niet moet eten, met trainen, trainen, trainen. Natuurlijk is het belangrijk om fysiek te trainen maar het is ook goed om eens stil te staan bij andere dingen die belangrijk zijn om een goede danser te zijn. En niet alleen voor als je van dansen je beroep wil maken maar ook als je het gewoon als hobby doet. Tijdens deze workshop gaan we samen op een leuke, interactieve manier kijken naar hoe je kan genieten van dansen zonder je al teveel zorgen om alle andere dingen te moeten maken. Ook als je geen zorgen hebt is deze workshop een aanrader, je krijgt veel waardevolle tips mee waar iedere danser iets mee kan. Dus meld je nu aan! Dit kan via de Flex Web App Niet leden zijn ook van harte welkom: klik dan hier. Het is ook mogelijk om je voor beide workshops in te schrijven; kies dan deze optie, zodat je €5,- KORTING ontvangt! Zaterdag 21 januari 12.30-14.00 u Flex Dansstudio, Boksdoornstraat 93 in Nijmegen
Lees
hier
verder

SAARSvoeding workshop

zondag 15 januari 2023
Tijdens de workshop voeding vertelt Sara je alles over voeding in combinatie met intensieve (dans)training. Onder andere de volgende onderwerpen komen aan bod: - Welke voeding heeft je lichaam nodig om je lijf van voldoende energie te voorzien? - Hoe krijg ik die voedingsstoffen makkelijk binnen? - Welke voeding is belangrijk in combinatie met dans en beweging? - Omgaan met genietmomenten - Realistische doelen stellen - Lestijden in combinatie met eettijden Sara maakt alle informatie praktisch en duidelijk, zodat je gemakkelijk kan zien hoe je dit dagelijks kan toepassen. De workshop bestaat zowel uit een informatief als uit een interactief deel. Als je na deze workshop nog meer informatie of persoonlijke hulp nodig hebt, dan kan Sara je verder helpen met een persoonlijk voedingsplan. Dus meld je nu aan. Dit kan via de Flex Web App Niet-leden zijn ook van harte welkom: klik dan hier. Het is ook mogelijk om je voor beide workshops in te schrijven; kies dan deze optie, zodat je €5,- KORTING ontvangt! Zaterdag 21 januari 14.15-15.45 u Flex Dansstudio, Boksdoornstraat 93 in Nijmegen
Lees
hier
verder


OPROEP - Wolfgang, het wonderjong

woensdag 9 november 2022
In december mogen wij samen met bekende acteurs in de familievoorstelling 'Wolfgang, het wonderjong' in de Stadsschouwburg Nijmegen op het podium staan. Al ruim 10 jaar doen wij mee met deze fantastische en humorvolle voorstellingen van regisseur Piet Kramer. Van 13 t/m 18 december mogen de kinderen, verdeeld in twee casts, hieraan deelnemen. Een traditie waar al veel kinderen van Flex Dansstudio aan mee hebben gedaan. Welke kinderen willen deze ervaring ook meemaken? We zijn op zoek naar totaal 8 meisjes en 8 jongens in de leeftijd van 7, 8 en 9 jaar met kledingmaat 128, 132 of 140, die van dansen, zingen en toneelspelen houden. We hebben nog een één plekje over in Groep B. De kinderen dienen beschikbaar te zijn op woensdagmiddag 23 en 30 november voor repetities in Arnhem, zaterdagmiddag 10 december voor een repetitie bij Flex en natuurlijk de week van de try-outs & de première in de week van 13 t/m 18 december bij de Stadsschouwburg Nijmegen. Hierbij de groepenverdeling van de kinderen; de kinderen van Groep A spelen 14 december, 16 december en 18 december (première) en de kinderen van Groep B spelen 15 december en 17 december. Meld je snel aan voor dit unieke theaterproject Naast een hele eer om met bekende acteurs onderdeel te zijn van een professionele voorstelling, ook een ervaring die ze voor de rest van hun leven meenemen. Beschikbaar zijn op: Woe. 23 november = 15.00 tot 17.00 = kinderen hebben een repetitie in Arnhem Woe. 30 november = 15.00 tot 17.00 = kostuum doorpas en repetitie in Arnhem Zat. 10 december = 12.00 tot 13.15 u = Flex Dansstudio Di. 13 december = 19.00 tot 21.00 u = Stadsschouwburg Nijmegen  Try-outs: 14 t/m 18 december (indeling volgt nog) = Stadsschouwburg Nijmegen  Wolfgang, het wonderjong De enige échte familievoorstelling Pieter Kramer / Theateralliantie & Theater Oostpool / 8+ “Kan ik er iets aan doen dat ik zo geniaal ben?” Een sprankelende en muzikale familievoorstelling over Wolfgang Amadeus Mozart en zijn leven als kindster én recalcitrante puber, met originele liedjes van Theo Nijland, gebaseerd op Mozarts muziek.  Na legendarische voorgangers als De gelaarsde poes, Hamlet en Lang & gelukkig maakt regisseur Pieter Kramer samen met schrijver Don Duyns een grootscheepse muziektheatervoorstelling vol rake noten, puberverlangens en hartstochtelijke vriendschappen. Bereid je voor op een nieuwe wereld met koetsen, paleizen, krankzinnige keizers en ongelooflijk hoge Sachertortes. Voortgestuwd door zijn muze Rita probeert Wolfgang de mooiste muziek te scheppen die ooit gehoord is, waarbij hij ontdekt dat de wereld soms een hel is en dan weer één grote, verleidelijke opera. Hoe ver push je je kind als het talent heeft? En wat zijn vervolgens de effecten op dat kind? Hoe schrijf je eigenlijk een supertof muziekstuk? En wat gebeurt er als vriendschap omslaat in jaloezie? Dat zijn de centrale vragen in Wolfgang, het wonderjong waarin we de vroegrijpe componist Wolfgang ‘Wolfie’ Mozart en zijn pubermattie Antonio ‘Tonnie’ Salieri volgen in hun tocht langs paleizen, studentenhuizen en muziekhallen. We volgen de ups en downs van een briljante vroegbloeier, die de steun van de mensen om hem heen hard nodig heeft om overeind te blijven. Zijn bijna even begaafde zusje Nannie, zijn dominante vader, het Weense hof, en vele studentenvrienden bevolken de achtbaanrit door het bijzondere bestaan van een brutaal fenomeen. Of, zoals hij door zijn manager wordt aangekondigd in de Weense Hallen: ‘Meine Damen und Herren! Is iedereen er klaar voor? Hier is hij dan. De sensatie van Salzburg, het wonder van Wenen, de openbaring van Oostenrijk! Ladies and gentleman: Wolfie Amadeus!’ De familievoorstellingen van Pieter Kramer zijn inmiddels een gekoesterde traditie in theaterland. Kramer en zijn team maakte deze producties vele jaren bij Theater Rotterdam (voorheen RO Theater), nu zetten de theaters van de Theateralliantie deze traditie voort met Theater Oostpool als coproducent. Cast: Bart Rijnink, Sara Afiba, Ruth Sahertian, Jip Wassenberg, Dick van den Toorn, Alex Hendrickx, Jan-Paul Buijs, Lukas Smolders, Sidar Toksöz Creative team: Tekst: Don Duyns Liedteksten: Theo Nijland Muziek: Mozart Regie: Pieter Kramer Tekstdramaturgie: Dirkje Houtman Productiedramaturgie: Madelon Kooijman Muzikale leiding: Boudewijn Ruigrok Choreografie: Daan Wijnands Decorontwerp: Niek Kortekaas Lichtontwerp: Marc Heinz Geluidsontwerp: Maarten Houdijk Kostuumontwerp: Sabine Snijders Ontwerp kap en grime: Cynthia van der Linden Producent: Theateralliantie & Theater Oostpool
Lees
hier
verder

Halloween Griezelspeurtocht en Disco

vrijdag 14 oktober 2022
Op zaterdag 5 november van 18.30-20.00 u kun je komen griezelen! De dansgroep laat een spetterend optreden zien, daarna gaan we een griezelige en vooral leuke speurtocht houden en kan je uit je dak gaan tijdens de Halloween Disco. Kom vooral verkleed, want de tofste outfit krijgt een prijs. Verder is er een fotohoek, lekkers te koop om te snoepen en is dit feest speciaal voor stoere kids (7-13 jaar) die van een spannend feestje houden. Iedereen mag meedoen, voor Flex leden en niet leden. Dag & tijd: zat. 5 november 18.30-20.00 u. Vanaf 18.15 u is de deur open. Entree: €8,50 tot 1 nov. en 1 t/m 4 nov. Entree €10,-. Aanmelden doe je via de Flex Web App of via de website; klik dan hier.
Lees
hier
verder


Intrain zomerworkshops

zaterdag 16 juli 2022
Voordat het nieuwe dansseizoen met volle kracht van start gaat, zijn er nog een aantal energieke zomerworkshops te volgen. Ben je fan van klassiek ballet, workouts, moderne dans, jazzdance of urban? Je komt met deze workshops helemaal aan je trekken. Meld je snel aan, want vol = vol! Kik hier om je in te schrijven. dinsdag 30 augustus 2022 - UrbanContemporary (tieners/volwassenen) Ramses Papa is een danser, docent en choreograaf. De stijl waarin hij het best tot zijn recht komt, is UrbanContemporary with basic of Limon and floorwork. De les wordt deels in het Nederlands en deels in het Engels gegeven. 19.45-21.00 u Workshop 14+ (€12,50) woensdag 31 augustus 2022 - Commercial (tieners/volwassenen) Op 9 jarige leeftijd is Bengt Rangé in Arnhem begonnen met dansen. Ondertussen is hij afgestudeerd aan het Albeda Dans College 2021 en heeft zich nu volop gestort op het werkveld. Zo heeft hij gedanst bij onder andere het Eurovisie Songfestival, de Lama’s (Ziggo Dome), verschillende festivals en videoclips.Tijdens deze workshop wordt er gewerkt aan performance. Commerciele dans gaat vooral om performance. Door middel van nummers als Beyonce, Jennifer Lopez en Ariana Grande ga je leren hoe groot, strak en clean te bewegen. See you there!19.30-21.00 u Workshop 14+ (€15)
Lees
hier
verder

DansBouwPlaats 22-23-24 augustus

vrijdag 15 juli 2022
Drie dagen bouwen we aan een dansvoorstelling; hoe tof is dat? Van 8.30 tot 15.00 u kunnen de kinderen dagelijks genieten van dansworkshops van hun favoriete docenten, met kostuum & decor maken, de dansvoorstelling in elkaar zetten, lunchen, fotoshoot, gezellig samenzijn en nog veel meer.  Allemaal leuke activiteiten voor meiden en jongens van 6 t/m 12 jaar in het thema van dit jaar; Viva Mexico. Ben je lid van Flex Dansstudio dan krijg je 10% korting. Ben je (nog) geen lid van Flex  kun je uiteraard óók meedoen. Dit betekent dus dat iedereen mee mag doen. Alle activiteiten worden bij Flex Dansstudio georganiseerd, waar we zoveel mogelijk buiten zijn. Meld je snel aan en ontvang de early bird korting!   Early Bird ticket: bij aanmelding tot 1 aug. is een ticket €110,-. Leden van Flex betalen €99,-. Kosten: bij inschrijving van 1 aug. t/m 15 aug. is een ticket €140,-. Leden van Flex betalen €125,-. Inschrijven en aanmelden kan via de volgende link: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Ben je al lid van Flex, dan kun je de aanmelding via de Flex Web App regelen: mijn.flexdansstudio.nl.
Lees
hier
verder

Zomer bij Flex

donderdag 7 juli 2022
De zomerstop is bij Flex ingegaan en we genieten voorlopig van de vakantie. Er staan nog een aantal zomeractiviteiten op de planning; de DansBouwPlaats, een danskamp voor 6 t/m 12 jarigen van 22 t/m 24 aug. en van 29 t/m 31 aug. zomerworkshops voor tieners/volwassenen om weer in te trainen. Het programma wordt binnenkort bekend gemaakt. Wij wensen iedereen een héérlijke zomer toe. Vanaf maandag 5 september starten we het nieuwe dansseizoen 2022-2023!
Lees
hier
verder


Voorstelling Whaaa op zondag 19 juni

zaterdag 14 mei 2022
De leerlingen van Flex Dansstudio treden eindelijk weer op. Na een paar pittige jaren, hebben we inmiddels de vrijheid om te feesten, samen te komen, op vakantie te gaan en in het theater te staan. Tijdens de voorstelling willen we laten zien wat deze vrijheid voor ons betekent. We zijn vooral blij dat we het podium mogen bestormen om aan het publiek te laten zien waarom wij zo van dansen en musical houden. Er zijn twee voorstellingen op zondag 19 juni 2022: om 12.00 u en om 15.30 u in Schouwburg Cuijk (Grotestraat 62 in Cuijk). Via deze link kun je kaarten bestellen voor de voorstelling Whaaa! op zondag 19 juni. De deelnemers dansen twee voorstellingen. De volgende groepen dansen één voorstelling: 12.00 u Kleuters zaterdag, Kleuters vrijdag, Streetdance 6-8 jr 15.30 u Kleuters maandag, Kleuters woensdag, Kinderballet, Musical 6-8 jr
Lees
hier
verder

Repetitierooster tbv de voorstelling WHAAA

vrijdag 13 mei 2022
EXTRA REPETITIES VOORSTELLING Klassiek ballet 8-12 jr Maandag 16 mei en 30 mei 18.30-19.00 u Moderne dans en modernjazz samen Dinsdag 10-17-24-31 mei, 7-14 juni Breakdance Maandag 16 mei en 23 mei 16.00-17.30 u Maandag 30 mei en 13 juni 16.00-17.15 u Hiphop 8-13 jr Maandag 16 mei en 23 mei 16.30-18.00 u Maandag 30 mei en 13 juni 16.45-18.00 u Jazzdance Amanda tieners en volwassenen, Flex to the Max Donderdag 26 mei tijdens Hemelvaart de reguliere lestijden Musical 10-12 jaar Woensdag 18 mei en 15 juni 17.00-18.15 u Musical 8-10 jaar Vrijdag 3 en 10 juni 15.45-16.30 u Jazzdance tieners Vrijdag 10 juni 17.00-17.45 u Vrijdag 17 juni 17.00-18.15 u Hiphop Choreography Elke dinsdag 20.00-21.30 u Streetdance 10-12 jr zaterdag Zaterdag 4 en 11 juni 12.00-13.15 u Modernjazz + moderne dansgroep Woensdag 8 juni 19.45-20.45 u Moderne dans woensdag Zaterdag 11 juni 10.15-11.15 u Moderne dansgroep maandag Maandag 13 juni 16.15-17.30 u
Lees
hier
verder

Samenwerking met MMfysio - Fysiotherapie bij Flex

dinsdag 29 maart 2022
De plannen liggen er al even, maar nu gaat het dan echt gebeuren. Flex Dansstudio gaat samenwerken met fysiotherapiepraktijk MMfysio. Vanaf april gaat MMfysio een dependance openen in de dansstudio van Flex Dansstudio. Onze dansdocente Manouk van Dommelen, afgestudeerd als zowel Docent Dans als Fysiotherapeut, geeft al zes jaar lang met veel plezier danslessen bij Flex. Haar grote passie is om dans te implementeren binnen de fysiotherapie. Hoog tijd om deze werelden met elkaar te gaan vermengen in deze mooie samenwerking.  Manouk zal bij ons in de dansstudio Dansante Fysiotherapie aan gaan bieden. In deze vorm van fysiotherapie kunnen enerzijds dansers terecht om door middel van sportgerichte kennis te werken aan een zo snel mogelijk herstel van de klachten. Anderzijds kunnen niet-dansers eveneens terecht op deze locatie om op een andere en innovatieve manier behandeld te worden. Door middel van dans en/of muziek zal Manouk je enthousiasmeren, stimuleren en motiveren om actief aan de slag te gaan met jouw persoonlijke doelen. Een persoonsgerichte aanpak, herstel, vermindering van klachten en plezier in de fysiotherapie staan hierbij centraal. Natuurlijk kunt je hier ook terecht voor reguliere fysiotherapie. Heeft het je interesse gewekt of wil je meer informatie? Dan kun je een afspraak maken bij de administratie van MMfysio via 024-3580779 of info@mmfysio.nl.
Lees
hier
verder


We gaan weer open

zondag 16 januari 2022
Op vrijdag 14 januari hebben we te horen gekregen dat we weer open mogen. Wij zijn héél blij met dit goede nieuws. Vanaf maandag 17 januari 2022 kunnen de lessen weer gevolgd worden volgens ons reguliere lesrooster en zijn alle lessen binnen. We gaan qua maatregelen terug naar de situatie van begin november 2021. Hier een overzicht: - Alle leden, 13 jaar en ouder, wordt verzocht bij binnenkomst een mondkapje te dragen. Wanneer je plaatsneemt bij één van de zitmogelijkheden of wanneer je les begint, mag het kapje afgedaan worden - Enkel leden mogen naar binnen* - Ouders kunnen niet wachten gedurende de les - 1,5 meter afstand ten opzichte van elkaar te houden (dit geldt voor volwassenen onderling en van tieners tot volwassenen) - Ook zullen we om een coronatoegangsbewijs vragen voor alle leden van 18 jaar en ouder - Het inhalen van een les kan alleen als er een plekje is gereserveerd via de Flex Web App. * Bij peuters, kleuters en proeflessers mag 1 ouder eventueel mee naar binnen om te helpen met jas en schoenen (verder zijn de kinderen al omgekleed). Draag hierbij een mondkapje, houd afstand t.o.v. andere volwassenen en wacht even buiten de kleedkamer als het er binnen te druk is.
Lees
hier
verder

Lesrooster lockdown

zondag 28 november 2021
Vanwege de lockdown hebben we een nieuw (tijdelijk) lesrooster. We mogen helaas geen lessen geven in de dansstudio. De danssector valt onder de regels van de sport en daarom zijn we gesloten. We weten niet wat er na 14 januari mogelijk is en daarom hebben we komende week een aangepast lesrooster. Zie het als een verlenging van de kerstvakantie. De komende lessen zijn voor alle leden toegankelijk en staan los van de reguliere lessen, want die halen we nog in. Doe vooral met ons mee! MAANDAG 17.00-18.00 u - Dansworkout tieners op het schoolplein bij Flex met Romy 19.30-20.30 u - Pilates/balletbarre/yogales voor tieners-volwassenen via zoom met Romy DINSDAG 19.30-20.30 u - Jazzdance/modern danceworkout voor tieners-volwassenen via zoom met Manouk DONDERDAG 15.00-16.00 u - Streetdance 6-9 jr op het schoolplein bij Flex met Danique 16.00-17.00 u - Streetdance 10+ op het schoolplein bij Flex met Danique 19.45-20.45 u - Bodyworkout voor tieners-volwassenen via zoom met Elena 20.45-21.45 u - Bodycontrol voor volwassenen via zoom met Jasmijn De buitenlessen worden op het schoolplein bij Flex gehouden. De ingang zit ook aan de Boksdoornstraat. Als je voor Flex staat, loop je een stukje naar rechts en daar bevindt zich het toegangshek naar het schoolplein. De Zoom link vind je in de laatste nieuwsbrief.
Lees
hier
verder

Nieuwe maatregelen m.b.t. corona per 6 november

zaterdag 6 november 2021
Er zijn nieuwe maatregelen gepresenteerd door de overheid. Dit heeft ook voor ons een aantal gevolgen. Vandaar dat we met ingang van 6 november het volgende gaan vragen: - Alle leden, 13 jaar en ouder, wordt verzocht bij binnenkomst een mondkapje te dragen. Wanneer je plaatsneemt bij één van de zitmogelijkheden of wanneer je les begint, mag het kapje afgedaan worden - Enkel leden mogen naar binnen* - Ouders kunnen niet wachten gedurende de les - 1,5 meter afstand ten opzichte van elkaar te houden (dit geldt voor volwassenen onderling en van tieners tot volwassenen) - Ook zullen we om een coronatoegangsbewijs vragen voor alle leden van 18 jaar en ouder. * Bij peuters, kleuters en proeflessers mag 1 ouder eventueel mee naar binnen om te helpen met jas en schoenen (verder zijn de kinderen al omgekleed). Draag hierbij een mondkapje, houd afstand t.o.v. andere volwassenen en wacht even buiten de kleedkamer als het er binnen te druk is. We snappen heel goed dat niet iedereen het eens zal zijn met deze regels en zijn op de hoogte dat bovenstaande regels gevoelig kunnen liggen. Echter is ons opgelegd de regels van de overheid/RIVM te volgen.  Wij hopen op jullie begrip en medewerking. Alvast bedankt. Met vriendelijke groet, Jasmijn Wolfer
Lees
hier
verder

Halloween Kidsparty - incl. optreden

dinsdag 12 oktober 2021
Halloween Kidsparty - incl. optredenHet sprookje Assepoes is er eentje die je niet zou verwachten. In het Halloween weekend krijgt het sprookje een twist, zodat het helemaal past. Daarna is er een Halloween Disco, dus de voetjes kunnen ook zelf van de vloer. Om 14.30 u start de voorstelling met leerlingen van Flex Dansstudio die je helemaal meenemen in het verhaal. Dansgroep Flexies en musicalgroep FlexVox vertellen en laten het sprookje 'Assepoes' zien. Aansluitend is de Halloween Disco, dus verkleden is verplicht! Speciaal voor stoere kids (7-13 jaar) die van een spannend feestje houden! Dag & tijd: zondag 31 oktober 14.30-16.00 u. Entree: €7,50. Aanmelden via de Flex Web App of via de website; klik dan hier.
Lees
hier
verder

Workshops Progressive Ballet Technique

zaterdag 2 oktober 2021
Annabel gaat op vrijdagmorgen van 10.00-11.00 u op 8-15-22 oktober een workshop Progressing Ballet Technique geven. PBT is een techniek die ondersteunend is aan de klassieke-, jazzdance- en moderne danstechniek. De techniek focust zich op het versterken van je core (buik, rug en bekken spieren), plaatsing van je gewicht en de placering van het lichaam. D.m.v. grote en kleine yoga ballen word je bewust van al je spieren en kijk je op een andere manier naar het gebruiken van je lichaam. De yogaballen zorgen voor ondersteuning maar ook voor het visueel maken van gewichtsverplaatsingen en verraden je als de verplaatsing verkeerd gaat. Natuurlijk geven de ballen ook een speelsheid en word er enorm gelachen als de yogabal niet doet wat jij wil! ;-)
Lees
hier
verder


Nieuw seizoen 2021-2022

zondag 5 september 2021
Maandag 6 september knallen we het nieuwe seizoen erin. Een seizoen met uitdagende en energieke lessen, meer selectiegroepen, focus op gezondheid, leuke extra activiteiten en uiteindelijk onze grote leerlingen voorstelling in juni 2022. En. we hebben een cadeautje voor iedereen die zich al heeft ingeschreven of inschrijft in de maand september. Daar wil je toch (weer) bij zijn? Klik hier voor het nieuwe lesrooster: mijn.flexdansstudio.nl/rooster.  En klik hier om je in te schrijven en verzekerd te zijn van een plek in je favoriete les: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Uiteraard houden we de veiligheid van de leerlingen, ouders en ons team in de gaten en zijn er nog steeds een aantal richtlijnen. Voor en na de les vragen wij je de handen met zeep te wassen. Verder vragen wij iedereen van 18 jaar en ouder de 1,5 meter afstand van elkaar te houden.  Er wordt extra zorg besteed aan hygiëne in de studio's. Daarnaast worden trapleuningen en deurklinken extra schoongemaakt.  In de hal en in de dansstudio vind je desinfecterende gels, waar je gebruik van kan maken. De dansstudio wordt goed geventileerd door ons ventilatiesysteem en het openzetten van alle ramen. Neem dus een warm vest mee. En heb je klachten? Blijf dan thuis!
Lees
hier
verder

FLEX 20 jaar

vrijdag 27 augustus 2021
Wat vliegt de tijd. Alweer 20 jaar geleden heb ik Flex Dansstudio overgenomen van Tilly. Sindsdien hebben we vele danspassen in de dansstudio gezet, voorstellingen gemaakt en opgevoerd, veel gelachen, mooie projecten ontwikkeld en is de dansstudio uitgegroeid tot een grote dans-, musical- en bewegingsstudio! Dankbaar voor de tijd die we al samen hebben beleeft, kijk ik ook vooruit, want er zijn nieuwe ontwikkelingen op het gebied van dans en gezondheid, geven we steeds meer vaste danslessen op basisscholen in Nijmegen en breiden we het lesrooster steeds verder uit. Voordat we het 21ste seizoen beginnen, gaan we eerst FEESTJES vieren. Ben je erbij? Groetjes, Jasmijn Ter ere van het 20-jarig jubileum, is er van 30 aug-3 sept. elke dag iets te beleven voor (oud)leden. Het is allemaal GRATIS en we vragen je om je van tevoren aan te melden via de Flex Web App. Introducées zijn uiteraard van harte welkom en hen vragen we een kleine bijdrage. Om je aan te melden klik hier. Nu wil je vast weten wat er allemaal is: MAANDAG 30 aug. 18.00-19.00 u Hiphop Party Workout - 13+ 19.00-20.00 u Auditie dance crew FleXtreme - 13+ DINSDAG 31 aug. 19.00-20.00 u ModernJazz Party On Workout with 2001 Music (startjaar Flex) - tieners/volwassenen 20.00-21.00 u Let's Party Workout with 2001 Music - tieners/volwassenen WOENSDAG 1 sept. 15.00-16.00 u Kids Party - 4-8 jr DONDERDAG 2 sept. 16.00-17.00 u Het Magische Doek - voorstelling & workshop - 6-9 jr 18.30-19.30 u Jazzy Jazz Workout - 10-13 jr 19.45-20.45 u Let's have a ball - Progressive Ballet Technique Workout - tieners/volwassenen VRIJDAG 3 sept. 15.30-17.00 u Escape (dressing)Room - 9-15 jr 17.30-19.00 u Escape (dressing)Room - 9-15 jr Hier vind je de uitleg van alle workouts en Het Magische Doek: HIPHOP PARTY (13+) In 2001 stond streetdance nog in de kinderschoenen. Nu zijn urbanlessen, waar hiphop onderdeel van uit maakt, niet meer weg te denken. Een toffe workout met hiphop docent Luuk. AUDITIE dance crew FleXtreme (13+) Durf jij de uitdaging aan om deel te nemen aan hiphop wedstrijden? Wekelijks trainen naast je reguliere hiphoples met een team jongeren en elkaar zien groeien in de danschoreo's. Kortom een dance crew voor getalenteerde hiphop dansers die graag optreden, de dansstrijd willen aangaan en in weekenden deel willen nemen aan wedstrijden. MODERNJAZZ PARTY ON WORKOUT WITH 2001 MUSIC (tieners/volwassenen) Er weer helemaal inkomen na de zomer, kan met deze workout. De moderne- en jazzdance technieken worden opgehaald en dit alles op muziek uit 2001, het startjaar van Flex. LET'S PARTY WORKOUT WITH 2001 MUSIC (tieners/volwassenen) Manouk gaat er een feestje van maken. Flink bikkelen, workouten en dit alles op gezellige muziek uit 2001, het startjaar van Flex. KIDS PARTY (4-8 jr) Met je meest feestelijke outfit aan, waar je in kan dansen, kun je meedoen aan dit dansfeestje. Dansspelletjes, feestmuziek en samen dansen; wat wil je nog meer? HET MAGISCHE DOEK (6-9 jr) Op een dag, midden in de stad op het plein vinden Romy en Marc, twee dikke vrienden, een magisch doek. 'Het Magische Doek' is een spannende ontdekkingsreis over vriendschap en zelfvertrouwen. De dansers ontdekken, d.m.v. een mysterieus doek, zichzelf en elkaar. Op een speelse manier worden de kinderen meegenomen naar herkenbare situaties uit het leven. De kinderen gaan kijken naar een voorstelling en naderhand mogen ze meedoen aan een dansworkshop. Je mag één van je ouders als introducé meenemen als je wil. Meld je snel aan, want er is beperkt plek. JAZZY JAZZ WORKOUT (10-13 jr) Voor 10-13 jarigen is er een lekkere jazzdance workout. Jasmijn noemt zichzelf ook wel Jazzy Jazz en jazzdance is één van haar favoriete dansstijlen. Annabel geeft een jazzles met creatieve expressieve invloeden en leert jullie een feestelijke jazzdance choreo aan. LET'S HAVE A BALL - Progressive Ballet Technique (tieners/volwassenen) Progressing Ballet Technique (PBT) is een innovatief programma voor lichaamsconditionering en versterking dat is ontworpen om de techniek van leerlingen te verbeteren door zich te concentreren op het trainen van het spiergeheugen dat nodig is bij elke oefening in alle vormen van dans. Het is een uniek trainingssysteem dat gebruik maakt van hulpmiddelen zoals een yogabal. Je hoeft geen danservaring te hebben om deel te nemen aan deze workout, dus kom vooral meedoen met onze nieuwe docente Annabel. ESCAPE (DRESSING)ROOM (9-15 jr) Je vraagt je vast af: wat is een escape room? Een escape room is een avontuur waarbij je als groep puzzels gaat oplossen. Je krijg 30 min. de tijd om te ontsnappen uit de kleedkamer bij Flex. Er worden twee teams opgesloten en wie het snelste alle oplossingen weet, ontsnapt en WINT. Dus maak gauw een groepje van 4 of 5 mensen en doe mee met dit super leuke spel. Als je geen groepje weet samen te stellen, maken wij zelf de teams en kun je alsnog meedoen. Je kunt je aanmelden voor blok 1 (15.30-17.00 u) of blok 2 (17.30-19.00 u) en wij delen je dan binnen dit tijdsblok in.
Lees
hier
verder

DansBouwPlaats 2021

donderdag 8 juli 2021
Drie dagen bouwen we aan een dansvoorstelling; hoe tof is dat? Van 8.30 tot 15.00 u kunnen de kinderen dagelijks genieten van dansworkshops van hun favoriete docenten, met kostuum & decor maken, de dansvoorstelling in elkaar zetten, lunchen, fotoshoot, gezellig samenzijn en nog veel meer. Uiteindelijk wordt de dansvoorstelling gefilmd om aan je fanclub te laten zien. Allemaal leuke activiteiten voor meiden en jongens van 6 t/m 12 jaar. Ben je lid van Flex Dansstudio of zit je op basisschool De Zonnewende dan krijg je 10% korting. Ben je (nog) geen lid van Flex of zit je niet op basisschool De Zonnewende, kun je uiteraard óók meedoen. Dit betekent dus dat iedereen mee mag doen. Alle activiteiten worden bij Flex Dansstudio georganiseerd, waar we zoveel mogelijk buiten zijn.   Early Bird ticket: bij inschrijving t/m 8 aug. is een ticket €99,-. Voor Flex en Zonnewende €89,-. Kosten: bij inschrijving van 9 aug. t/m 21 aug. is een ticket €125. Voor Flex en Zonnewende €112,50. Inschrijven en aanmelden kan via de volgende link: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Ben je al lid van Flex, dan kun je de aanmelding via de Flex Web App regelen: mijn.flexdansstudio.nl.
Lees
hier
verder

NIEUW lesrooster 2021-2022

woensdag 30 juni 2021
Vanaf maandag 6 september start ons nieuwe seizoen. Je kunt je al inschrijven voor de favoriete les van je keuze. Klik hier voor het inplannen van een proefles voor het seizoen 2021-2022. MAANDAG Dansstudio 15.30-16.15 u  kleuterballet 16.15-17.15 u  moderne dans 10-12 jaar 17.15-18.30 u  klassiek ballet 13+ 18.30-19.00 u  spitzen 13+ 19.00-20.00 u  bodyworkout 18+ 20.00-21.15 u  klassiek ballet 18+ 21.15-21.45 u  spitzen 18+ Kleine zaal 17.30-18.30 u  dansgroep Bflex2dance 19.00-20.00 u  klassiek ballet 18+ starters SportQube 16.00-17.00 u  breakdance 8+ 17.00-18.00 u  hiphop 9+ 18.00-19.00 u  hiphop 13+ 19.00-20.00 u  dance crew FleXtreme DINSDAG Dansstudio 09.15-10.15 u  dansFIT 18+ 10.30-11.30 u  dansFIT 55+ 15.45-16.45 u  klassiek ballet 8-10 jaar 16.45-17.45 u  klassiek ballet 10-12 jaar 17.45-18.45 u  moderne dans 13+ 18.45-19.45 u  moderne dans 16+ 19.45-20.45 u  modernjazz 25+ 20.45-21.45 u  bodycontrol 18+ Kleine zaal (2x per maand) 18.00-18.40 u  zang 8-10 jaar 18.40-19.20 u  zang 10-12 jaar 19.20-20.00 u  zang 13+ SportQube 20.00-21.15 u  moderne dans 17+ gevorderden WOENSDAG 09.45-10.30 u  peuter & ouder dans 10.45-11.30 u  peuterdans 14.15-15.00 u  kleuterballet 15.00-16.00 u  kinderballet 16.00-17.00 u  musical 6-8 jaar 17.00-18.15 u  musical 8-10 jaar 18.15-19.15 u  hiphop choreography 14+ 19.30-20.45 u  jazzdance 18+ gevorderden 20.45-21.45 u  jazzdance 18+ Kleine zaal 17.15-18.15 u  hiphop choreography 13+ 19.15-20.15 u  hiphop choreography 18+ DONDERDAG Dansstudio 15.45-16.45 u  streetdance 6-8 jaar 16.45-17.45 u  streetdance 8-10 jaar 17.45-18.45 u  jazzdance 13+ 18.45-19.45 u  dansgroep Flex to the Max 19.45-20.45 u  jazzdance 18+ 20.45-21.45 u  bodycontrol 18+ VRIJDAG Dansstudio 15.00-15.45 u  kleuterballet 15.45-17.00 u  musical 10-12 jaar 17.00-18.15 u  musicalgroep Flex Vox 18.15-19.30 u  musical 13+ ZATERDAG Dansstudio 09.15-10.00 u  kleuterballet 10.00-11.00 u  moderne dans 8-10 jaar 11.00-12.00 u  dansgroep Flexies 8-10 jaar 12.00-13.00 u  streetdance 10-12 jaar Vind je het fijn om de lesmogelijkheden per leeftijd te zien? Check het overzicht hieronder: 12.00-13.00 u  streetdance
Lees
hier
verder

Overzicht zomerworkshops

vrijdag 18 juni 2021
We hebben weer een heel pakket van energieke en inspirerende zomerworkshops voor jullie. Meld je snel aan via de Flex Web App, want VOL = VOL. Ben je geen lid van Flex? Dan kun je óók meedoen en je aanmelden; klik dan hier. Hieronder het overzicht met ons diverse en toffe programma:   woensdag 30 juni 16.00-17.00 u Summer Streetdance - 6-9 jaar 17.15-18.30 u Summer Streetdance - 10+ 19.00-20.30 u Show - tieners/volwassenen Voor meer info: Summer Streetdance en Show   maandag 5 juli 17.15-18.30 u Klassiek Ballet met Jane Lord - 8-12 jaar 19.00-20.30 u Klassiek Ballet met Jane Lord - tieners/volwassenen Voor meer info: Klassiek Ballet met Jane Lord   ​dinsdag 6 juli 18.00-19.00 u Zang - 9-15 jaar Voor meer info: Workshop Zang   ​dinsdag 6 juli 19.15-20.30 u Hiphop Choreography - tieners/volwassenen Voor meer info: Hiphop Choreography   ​dinsdag 6 juli 20.45-21.45 u Workshop Bodycontrol - tieners/volwassenen Voor meer info: Workshop Bodycontrol   ​woensdag 7 juli 15.00-16.00 u Disney Dansworkshop - 4-6 jaar 16.15-17.15 u Dans Speurtocht - 7-10 jaar Voor meer info: Disney Dansworkshop en Dans Speurtocht   ​donderdag 8 juli 17.45-18.45 u Modern Floorwork Flying Low Technique - 8-12 jaar 19.00-20.15 u Modern Floorwork Flying Low Technique - tieners/volwassenen Voor meer info: Workshop Flying Low Technique   ​vrijdag 9 juli 15.45-16.45 u Workshop Acteren - 6-9 jaar 17.00-18.00 u Workshop Acteren - 10-16 jaar Voor meer info: Workshop Acterende workshops acteren komen helaas te vervallen   ​23-24-25 augustus  8.30-15.00 u DansBouwPlaats voor 6-12 jaar Voor meer info: Zomerdanskamp DansBouwPlaats
Lees
hier
verder






Workshop Bodycontrol

woensdag 16 juni 2021
Zo vlak voor de zomer nog een extra bodycontrol les met Daphne op di. 6 juli (20.45-21.45 u). Héérlijk buiten, onder de bomen en kijkend naar een blauwe lucht. Met deze zomerse ingrediënten gebruikt Bodycontrol elementen uit methodes als yoga, pilates, tai chi en combineert die op een verrassende manier tot een energiek- en rustgevend uur. Je bereikt een goede balans tussen lichaam en geest, wat helpt bij stress release. Daarnaast krijg je meer controle over je houding en ademhaling. Ga zo héérlijk de zomer in.
Lees
hier
verder

Summer Streetdance en workshop Show

dinsdag 15 juni 2021
Op woensdag 30 juni komt Eileen Straatman maar liefst drie workshops geven: Summer Streetdance 6-9 jr, Summer Streetdance 10+ en Show. Summer Streetdance 6-9 jaar Dansen op je favoriete liedje of videoclip? Dan mag je deze workshop zeker niet missen. Een uur lang ga je samen werken aan een dans met strakke moves op de leukste beats.  16.00-17.00 u | 6-9 jaar | €7,50  Summer Streetdance 10+ Tijdens deze workshop leer je niet alleen een toffe choreografie aan, maar gaan we ook dieper in op deze stijl. Streetdance staat bekend om de strakke bewegingen en verschillende ritmes op de muziek van nu. Dus dans jij de hele dag op Ariana Grande? Of kijk je de hele dag naar dansfilmpjes? Meld je dan nu aan voor deze te gekke workshop. 17.15-18.30 u | 10+  | €9,50 Workshop Show Behoren films zoals 'Burlesque' in jouw top 10 van favoriete films? En zou je ooit wel eens zo willen dansen? Wacht dan niet langer en meld je aan voor de Show workshop van Eileen. Tijdens deze workshop ga je te werk als dansers die in dit soort films & theaterproducties dansen. Van jazzhands tot aan show walks; het komt allemaal aan bod. So. 'are you going to join Eileen?  19.00-20.30 u | tieners/volwassenen | € 11,50 Meld je snel aan via: workshops Eileen Straatman  Eileen Straatman is 24 jaar en komt uit Zevenaar. Vanaf 4 jarige leeftijd heeft zij al een grote liefde voor dans. Inmiddels danst ze al 20 jaar Latin, waar ze zelfs meerdere keren Nederlands kampioen mee is geworden. Na de show/musical dansopleiding in Arnhem afgerond te hebben, heeft Eileen meegedaan aan So you think you can dance, Holland's got talent en Dancing With The Stars. Inmiddels is Eileen haar liefde voor het lesgeven verder aan het ontwikkelen en wil zij graag de liefde voor dans doorgeven. Of het nu gaat om Latin, streetdance of show; Eileen staat vol energie en enthousiasme voor de groep.
Lees
hier
verder

DansFIT korte cursus

vrijdag 11 juni 2021
Weinig motivatie om de oefeningen van de fysiotherapeut thuis te blijven doen? Wil je liever in groepsverband aan je lijf werken en dan 't liefste in combinatie met dans? Dan hebben we de perfecte les voor je: dansFIT. Vanaf dinsdag 15 juni starten we met een nieuwe korte cursus en het is ook mogelijk om losse lessen te volgen. Aanmelden voor leden gaat via de Flex Web App en klik hier als je nieuw bent bij Flex en graag de les(sen) wil volgen.
Lees
hier
verder

Workshop Klassiek Ballet met Jane Lord

donderdag 3 juni 2021
Op maandag 5 juli 2021 komt voormalig 1e soliste van het Nationaal Ballet naar Flex Dansstudio. Tijdens de workshop gaat Jane Lord een klassieke balletles geven, voorzien van vele tips. Er is tevens aandacht voor de coördinatie en lijnen van de klassieke ballettechniek. De workshop is bedoeld voor leerlingen met klassieke balletervaring. Klik hier om je aan te melden via de Flex Web App. Ook als je geen lid bent bij Flex Dansstudio, kun je deelnemen aan deze workshop. Klik hier om je in te schrijven. Een hele eer dat Jane Lord weer naar Flex Dansstudio komt, dus mis deze workshop niet! Van 1979 tot 2001 is Jane Lord (1961) verbonden geweest aan Het Nationale Ballet te Amsterdam, waar zij vanaf 1990 als eerste soliste optrad. Zij danste in balletten van onder meer Frederick Ashton, George Balanchine, Hans van Manen, Toer van Schayk en in het bijzonder Rudi van Dantzig. Na haar danscarrière bij Het Nationale Ballet gaf zij vele klassieke balletlessen bij onder andere het Koninklijk Conservatorium, Scapino Ballet Rotterdam, Dans Ateliers, International Danstheater en The Amsterdam Dance Centre. Momenteel is ze Talentscout en docente aan de Nationale Balletacademie in Amsterdam.
Lees
hier
verder

Open Podium

woensdag 26 mei 2021
Op zaterdag 19 juni laten jongeren hun eigen choreografie/creatie zien in de buitenlucht. Een prachtige kans, waarbij ze hun fantasie de vrije loop laten en hun talenten kunnen tonen. Speciaal aan dit project is dat we de deelnemers van tevoren coachen. Wat gaat het worden? Een EIGEN dans, musicalstuk of zangstuk waar ze mee gaan optreden. Verder gaan dansgroepen Flexies en Flex to the Max optreden met choregrafiën van Anouk Heuzen en Amanda Brouwer. Deelnemers kunnen via de Flex Web App een plekje reserveren voor één van de coachingsmomenten op maandag 17.30-18.30 u bij Anouk of woensdag 15.30-16.30 u bij Jasmijn. Of er publiek aanwezig kan zijn, is afhankelijk van de richtlijnen van de Rijksoverheid.
Lees
hier
verder

Meer ruimte om te dansen

dinsdag 18 mei 2021
Wat zijn we blij! Vanaf 19 mei mogen de leerlingen tot en met 17 jaar weer dansen in onze mooie dansstudio. Alle leerlingen van 18 jaar en ouder kunnen ook weer bij elkaar komen in de buitenlessen. Deze lessen vinden plaats op het schoolplein bij Flex, aan de rechterkant van de ingang bevindt zich het hek. Een aantal lessen vinden plaats op het grote plein met de ingang aan de Vuurdoornstraat en dit zijn: bodyworkout, moderne dans van Manouk en de jazzdancelessen.
Lees
hier
verder

Buitenlessen voor 18 jaar en ouder vanaf 19 mei

dinsdag 18 mei 2021
De buitenlessen blijven nog steeds en voor een aantal groepen is dit de manier om weer samen te kunnen dansen en bewegen. Alle groepen van 18 jaar en ouder hebben vanaf 19 mei buiten les. Ook eeen aantal groepen die bijvoorbeeld leerlingen van 18 jaar of ouder in de groep hebben of omdat de docent op één plek lesgeeft. Hopelijk werkt het weer mee, zodat we de lessen fijn buiten kunnen voortzetten. Hieronder een overzicht van de buitenlessen en op welk schoolplein deze plaatsvinden. MAANDAG Grote plein Bodyworkout 19.00 uKleuterschoolplein Klassiek ballet 19.00 u en 20.00 uDINSDAG Grote plein Moderne dans 18.45 u en 20.00 uKleuterschoolplein Hiphop 17.45 u en 18.45 u ModernJazz 19.45 u Bodycontrol 20.45 uWOENSDAG ​Grote plein Jazzdance 19.30 u en 20.45 uKleuterschoolplein Female hiphop 18.30 uDONDERDAG ​Grote plein Jazzdance 19.45 uKleuterschoolplein Bodycontrol
Lees
hier
verder


Buitenlessen

maandag 1 maart 2021
Voor leerlingen tot 27 jaar zijn er weer buitenlessen. Eindelijk elkaar weer zien en samen dansen. Hoe fijn is dat? Hier het overzicht van de lessen die volgens het lesrooster nu BUITEN op het schoolplein bij Flex gegeven worden: MAANDAG 15.30-16.10 u - kleuterballet (4-6 jr) 16.15-17.10 u - moderne dans (8-12 jr) 17.15-18.30 u - klassiek ballet (13-26 jr)DINSDAG 16.30-17.30 u - klassiek ballet (8-12 jr) 17.45-18.40 u - hiphop (9-12 jr) 17.45-18.40 u - moderne dans (13-26 jr) > grote plein 18.45-19.45 u - hiphop (13-26 jr)WOENSDAG 09.30-10.10 u - peuterdans (2,5-4 jr) 14.15-14.55 u - kleuterballet (4-6 jr) 15.00-15.55 u - kinderballet (6-8 jr) 16.00-16.55 u - musical (6-8 jr) 17.00-18.10 u - musical (8-10 jr) 18.30-19.30 u - female hiphop (14-26 jr)DONDERDAG 15.45-16.40 u - streetdance (6-8 jr) 16.45-17.40 u - streetdance (10-12 jr) 17.45-18.40 u - modern floorwork (13-26 jr) 18.40-19.40 u - dansgroep Flex to the Max (selectie)VRIJDAG 15.00-15.40 u - peuterdans (2,5-4 jr) 15.45-16.55 u - musical (10-12 jr) 17.00-18.10 u - Flex Vox (selectie) 18.15-19.25 u - musical (13-16 jr)ZATERDAG 09.15-09.55 u - kleuterballet (4-6 jr) 10.00-10.55 u - moderne dans (8-11 jr) 11.00-11.55 u - dansgroep Flexies (selectie) 12.00-13.00 u - streetdance (9-11 jr) Wil je meedoen aan een buitenles en is dit niet jouw reguliere les? Reserveer dan een plekje via de Flex Web App, onder het kopje 'Mijn reserveringen'. De richtlijnen van het buiten dansen zijn van toepassing. Bij slecht weer wordt de les via livestream gegeven. Dit laten we dan rond 15.00 u weten. Hoor je niks, gaat de les buiten door. Zie hieronder de richtlijnen:
Lees
hier
verder

Extra workshops in de voorjaarsvakantie

maandag 15 februari 2021
In de week van 15-21 februari is de voorjaarsvakantie en worden er geen reguliere lessen gegeven. We hebben voor tieners en volwassenen iets extra's; op dinsdag-, woensdag- en donderdagavond om 20.00 u livestream lessen. Dinsdag - BBB workout met Manouk Woensdag - Latin ModernJazz met Diana Donderdag - Bodycontrol met Daphne Uitleg van de workshops die telkens van 20.00 tot 21.00 u plaatsvinden: Op dinsdag is de BBB workout speciaal voor de buik, billen en benen. Krachtige oefeningen om de spieren te trainen. Manouk zal na een warming-up lekker aan de slag gaan om deze gebieden extra aandacht te geven. Op woensdag geeft Diana een Latin ModernJazz workout. Na een warming-up en buikspieroefening ga je werken aan een salsa en bachata danscombinatie. Laat de zomerse vibes maar komen. Op donderdag kun je meedoen aan Bodycontrol, een bekende les bij Flex. Bodycontrol gebruikt elementen uit methodes als yoga, pilates, tai chi en combineert die op een verrassende manier tot een energiek- en rustgevend uur. Je bereikt een goede balans tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress beter aankunt.
Lees
hier
verder

BUITEN lessen vanaf 25 januari

maandag 25 januari 2021
Voor de jeugd zijn er meer buitenlessen. Zooo belangrijk dat de kinderen en jongeren elkaar zien en samen dansen. Daarnaast is het ook nog steeds mogelijk om livestream lessen te volgen volgens het reguliere lesrooster. Hier het overzicht van de lessen die volgens het lesrooster nu BUITEN op het schoolplein bij Flex gegeven worden: MAANDAG 15.30-16.15 u - kleuterballet (4-6 jr) 16.15-17.15 u - moderne dans (8-12 jr)DINSDAG 15.45-16.45 u - klassiek ballet (8-12 jr) 17.30-18.30 u - hiphop (10-17 jr)WOENSDAG 16.00-17.00 u - musical (6-10 jr)DONDERDAG 15.45-16.45 u - streetdance (6-8 jr) 16.45-17.45 u - streetdance (10-12 jr)ZATERDAG 11.00-12.00 u - dansgroep Flexies (selectie) 12.00-13.00 u - streetdance (8-11 jr) Wil je meedoen aan een buitenles en is dit niet jouw reguliere les? Reserveer dan een plekje via de Flex Web App, onder het kopje 'Mijn reserveringen'.
Lees
hier
verder

Lessen vanaf maandag 18 januari

zondag 17 januari 2021
Door de verlengde lockdown zijn er tot en met 9 februari helaas geen lessen in de studio. Het blijven dansen en bewegen, ontspanning en plezier blijven hebben, is heel belangrijk en gezond! Wij doen er alles aan om iedereen door te laten bewegen. Aankomende weken staan we voor jullie klaar met: Livestream lessen via Zoom Buiten dans lessen Leuke challenges Online lessen in de Flex Web App Livestream lessen via Zoom Het reguliere lesrooster wordt vanaf maandag 18 januari weer opgepakt en de lessen zijn te volgen via de livestream. Even een reminder van je lestijd? Klik hier voor het lesrooster. Buiten dansles Dinsdag 17.30-18.30 u - HIPHOP - 10 t/m 17 jaar - schoolplein bij Flex. Inschrijven kan via de Flex Web App onder het kopje 'reserveren'. Leuke challenges Zie onze Facebook pagina of Flex op Instagram. Online lessen in de Flex Web App Via je persoonlijke pagina, oftewel de Flex Web App, kun je terecht onder het kopje 'Mijn Videos en Links', voor veel online lessen. Op https://mijn.flexdansstudio.nl log je in met je lidnummer en je wachtwoord. Heb je nog geen wachtwoord? Klik dan op de rode knop "Wachtwoord aanvragen", vul je lidnummer en mailadres in en klik ter bevestiging op de blauwe knop "Wachtwoord aanvragen". Je krijgt dan een wachtwoord per e-mail toegestuurd. Gebruik het mailadres waarop je e-mail van ons ontvangen hebt.
Lees
hier
verder

Lesrooster 11-16 januari

zondag 10 januari 2021
We hebben komende week weer een uitgebreid dans- en beweegpakket van online- en livestream lessen. Je kunt aan alle lessen meedoen en nog leuker om dit met elkaar te doen. De reguliere lessen van komende week worden later ingehaald en de livestream lessen zijn EXTRA. Verder kun je via de Flex Web App, onder het kopje ‘Mijn Videos en Links’, maar liefst bijna 100 online lessen vinden. Je komt bij je persoonlijke pagina via mijn.flexdansstudio.nl. Je logt in met je eigen lidnummer. Deze kun je terugvinden op je inschrijvingsbevestiging, maar je kan ook even een mailtje naar ons sturen om het na te vragen. Bij goed weer is er dinsdag 12 januari een BUITENLES hiphop voor jongeren van 10 t/m 17 jaar op het schoolplein bij Flex. De les is van 17.30-18.30 u en je kunt je via de Flex Web App of de website inschrijven. Livestream docenten deze week: hiphop met Luuk, bodycontrol met Daphne, danstechniek workout + modernjazz danscombinatie met Manouk, musical + peuter- en kleuterdans met Rebekka.
Lees
hier
verder



Dansen in de Kerstvakantie

donderdag 17 december 2020
Samen dansen, in de buitenlucht, met toffe hiphopdocenten de meest coole moves leren. Wil jij dit ook? Meld je dan snel aan. De hiphop workshops zijn GRATIS. We vragen je alleen om op eigen gelegenheid te komen, je online aan te melden, je warm aan te kleden en mee te doen op gymschoenen. Er zijn maar liefst 4 dagen waarop je kan komen dansen. En neem vooral een vriend of vriendin (van dezelfde leeftijd) mee. De dagen zijn dinsdag 22 december, woensdag 23 december, maandag 28 december en dinsdag 29 december. Om je aan te melden, klik hier. Als je jouw geboortedatum invult, zie je meteen de workshops bovenaan staan. Je aanmelding is alleen voor de desbetreffende workshop en je wordt geen lid van Flex Dansstudio. Dat mag naderhand natuurlijk wèl. ENJOY!
Lees
hier
verder

Update betreffende de lockdown tot en met 19 januari 2021

dinsdag 15 december 2020
Na het nieuws van maandag 14 december jl., waarbij een nieuwe lockdown is aangekondigd, hierbij onze aanpak voor de komende weken: Kerstvakantie bij Flex Van 15 december tot en met 3 januari is het Kerstvakantie bij Flex. Deze periode stond al in het vakantierooster. Tijd voor even rust, ontspanning en voor het opladen van de batterij voor iedereen. Kerstcadeautje nodig of jezelf verwennen? Voor degenen die nog een leuk kerstcadeau willen scoren of om jezelf te verwennen. zijn onze Flex Moves You t-shirts, canvas tassen, rompertje, vesten en hoodies een aanrader. Geef je bestelling alsjeblieft per mail door en we brengen je bestelling bij je thuis. Super toch? Start nieuwe jaar In de weken van 4 januari tot en met 19 januari vervallen alle lessen. Deze lessen worden later in het seizoen ingehaald. Wij laten sowieso wekelijks van ons horen, met o.a. filmpjes, tips en livestreams. Houd dus je mail en onze social media in de gaten voor alles wat nog gaat komen. Blijf bewegen In de Flex Web App staan nu al twee Bodyworkout filmpjes klaar; eentje met een conditiedeel en eentje met krachtoefeningen. Voor jezelf of om samen met je huisgenoten te doen; let's workout! Toitoitoi voor de komende weken, maak het thuis gezellig en we zien jullie in het nieuwe jaar graag weer terug. Wij wensen iedereen ondanks alles fijne feestdagen & vooral een gezond 2021 toe!
Lees
hier
verder



COVID-19 protocol

donderdag 19 november 2020
Uiteraard houden we scherp de veiligheid van de leerlingen, ouders en ons team in de gaten en zijn er een aantal richtlijnen om ons samen aan te houden. Vanaf donderdag 19 november gaan alle lessen weer door volgens onderstaande richtlijnen.  Voor en na de les vragen wij je de handen met zeep te wassen. Er wordt extra zorg besteed aan hygiëne in de studio's. Daarnaast worden trapleuningen en deurklinken extra schoongemaakt.  In de hal en in de dansstudio vind je desinfecterende gels, waar je gebruik van kan maken. De dansstudio wordt goed geventileerd door ons ventilatiesysteem en het openzetten van alle ramen. Neem dus een warm vest mee. En heb je klachten? Blijf dan thuis! ALGEMEEN * Kom niet naar les als jij of iemand anders thuis klachten heeft (neusverkoudheid, hoesten, koorts, benauwdheid). * Iemand thuis Corona? Kom dan niet naar de les tot 14 dagen nadat hij/zij is hersteld. VOOR DE LES Je bent welkom bij je eigen les of ingeplande proefles. Thuis omkleden. De kleedkamer is dicht. Iedereen van 13 jaar en ouder draagt een mondkapje bij binnenkomst en in de publieke binnenruimtes. In de dansstudio kan die weer af. Maak zo min mogelijk gebruik van het toilet. Was je handen voordat je naar de les gaat. Neem een eigen bidon of flesje met drinkwater mee. Neem een vestje mee, want de ramen staan open. Er wordt veel geventileerd. Voor bodyworkout/bodycontrol/dansFIT: neem je eigen (yoga)matje mee. Kom zoveel als mogelijk lopend of met de fiets en als het kan zelf naar de les. Kom maximaal 5 minuten voordat je les start. Helaas kunnen ouders niet mee naar binnen (alleen één ouder bij een proefles).TIJDENS DE LES Nies of hoest in je elleboog, gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze weg na gebruik. Schud geen handen en raak je gezicht niet aan. Vanaf 18 jaar wordt 1,5 meter afstand aangehouden. De docenten houden afstand van leerlingen van 12 jaar en ouder.NA DE LES Direct na de les van de locatie vertrekken. Neem je kleding en bidon mee. Was thuis goed je handen.HALEN EN BRENGEN Kom alsjeblieft op tijd om het wisselen van de groepen zo soepel en vlot mogelijk te maken. Bij 't ophalen, buiten bij hek, wachten op 1,5 meter van elkaar. We halen de leerlingen bij de voordeur op en brengen ze daar ook weer terug, dus kom alsjeblieft op tijd. Indien van toepassing: één ouder van een proeflesser mag mee naar binnen. Bij binnenkomst draagt de ouder een mondkapje. Voor jonge leerlingen; kom in dansoutfit naar de dansstudio, want ouders kunnen helaas niet mee naar binnen.Alvast bedankt voor jullie medewerking!
Lees
hier
verder


NIEUW - selectiegroep musical

vrijdag 13 november 2020
Het is ein-de-lijk zover. we starten een selectiegroep MUSICAL vanaf vrijdag 20 november. Voor gepassioneerde musical leerlingen vanaf 10 jaar is er de mogelijkheid om deel te nemen aan deze groep. Deze extra musical training is op  vrijdag van 17.00-18.15 u. Een training die onderdeel is van ons talentenprogramma Flex Intens. Wil je graag meer ervaring opdoen op het gebied van musical? Beheers je twee van de drie disciplines (dans, zang, toneelspel) al behoorlijk aardig? Wil je graag optreden? Dan is deze groep wat voor JOU! Klik hier voor meer info over de selectiegroep 'Flex Vox.  Flex leerlingen kunnen d.m.v. een proefles kijken of het iets voor ze is (wij geven uiteraard ook advies) en voor jongeren van buitenaf, is er de mogelijkheid auditie te doen. We hebben er heel veel zin in om met deze nieuwe talentengroep te starten en staan te trappelen om aan het werk te gaan! 
Lees
hier
verder


Nieuw seizoen 2020-2021

donderdag 16 juli 2020
Maandag 31 augustus knallen we het nieuwe seizoen erin. Het wordt een feestseizoen, want we vieren dat Flex Dansstudio alweer 20 jaar onder leiding staat van Jasmijn. Een seizoen met uitdagende en energieke lessen, musical voorstelling, een Open Podium, een dansweekend, kerstviering en uiteindelijk onze grote leerlingen voorstelling in het weekend van 19-20 juni 2021. Daar wil je toch (weer) bij zijn? Klik hier voor het nieuwe lesrooster: mijn.flexdansstudio.nl/rooster.  En klik hier om je in te schrijven en verzekerd te zijn van een plek in je favoriete les: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Uiteraard houden we de veiligheid van de leerlingen, ouders en ons team in de gaten en zijn er een aantal richtlijnen. Voor en na de les vragen wij je de handen met zeep te wassen. Verder vragen wij iedereen van 18 jaar en ouder de 1,5 meter afstand van elkaar te houden.  Er wordt extra zorg besteed aan hygiëne in de studio's. Daarnaast worden trapleuningen en deurklinken extra schoongemaakt.  In de hal en in de dansstudio vind je desinfecterende gels, waar je gebruik van kan maken. De dansstudio wordt goed geventileerd door ons ventilatiesysteem en het openzetten van alle ramen. Neem dus een warm vest mee. En heb je klachten? Blijf dan thuis!
Lees
hier
verder

Uitleg workshops bij Flex SummerSchool

donderdag 9 juli 2020
De hele zomer kun je door blijven dansen en bewegen bij onze Flex SummerSchool. Inschrijven kan tot 2 dagen voor de workshop om te kijken of het minimum aantal deelnemers is bereikt. Schrijf je snel in via de Flex Web App of via: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Hieronder wordt een korte uitleg gegeven van alle zomerworkshops: Moderne dans Het specifieke van de moderne dans is zijn natuurlijke bewegingspatroon. Moderne dans is een flexibele dansvorm waarbij veel bewegingen ontstaan vanuit het centrum van het lichaam. De zwaartekracht speelt een grote rol bij het springen, rollen over de grond, draaien, zwaaien, beheerst vallen en opstaan. Verder is je ademhaling belangrijk om je bewegingen te kunnen aanzetten; ook hier wordt aan gewerkt tijdens de lessen. In de moderne dansles kun je bewegingen als curves, swings en floorwork verwachten. Voor 8-12 jarigen op 13 juli, 20 juli, 10 aug. om 17.30 u Voor 16+ en volwassenen op 15 juli om 18.30 u en modern basics op 12 aug. om 18.30 u Kledingvoorschrift: t-shirt met liefst lange mouwen i.v.m. het floorwork / zwarte dansbroek of legging / sokken / eventueel kniebeschermers Compositie les In deze les ga je samen met Anouk werken aan dansbewegingen om die in een bepaalde compositie te brengen. Aangegeven bewegingen en bewegingen die je zelf inbrengt, vormen de basis van deze les. Je leert door middel van opdrachten en tips hoe je dansfrases kunt maken. Voor tieners op 20 juli en 10 aug. om 18.30 u Kledingvoorschrift: t-shirt met liefst lange mouwen i.v.m. het floorwork / zwarte dansbroek of sportlegging / sokken / eventueel kniebeschermers Bodyworkout Een Bodyworkoutles is een sporttraining om de conditie te verbeteren of op peil te houden. Naast de warming-up met diverse eenvoudige dansbewegingen op swingende muziek, wordt er gewerkt aan verschillende conditionele en spierversterkende oefeningen, die het lichaam sterker en soepeler maken. Voor volwassenen op 13 juli, 20 juli en 10 aug. om 19.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of sportlegging Graag meenemen: trainingsmatje of een grote handdoek voor tijdens de les en bidon water Bij buitenles graag gympschoenen aandoen en bij slecht weer gaan we naar binnen Kidsdance, streetdance, streetdance/hiphop In deze les wordt op een stoere manier en op eigentijdse muziek gedanst. De kinderen krijgen op speelse manier les en leren de 'vetste moves'. Verschillende urban stijlen komen in de streetdancelessen aan bod. De dansoefeningen en dansjes bevorderen lichaamsbewustzijn en coördinatie.  Voor 6-8 jarigen op 14 juli om 9.30 u, streetdance op 28 juli om 16.00 u Voor 6-9 jarigen streetdance op 20 juli om 10.30 u Voor 8-12 jarigen op 28 juli om 17.00 u Voor 12 jaar en ouder streetdance/hiphop op 28 juli om 18.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top met korte mouw / zwarte dansbroek / gympschoenen Contemporary choreografie Contemporary Dance is een hedendaagse dansvorm, waarbij je emoties uitdrukt in dans. Hierbij worden verschillende dansstijlen gecombineerd, waaronder moderne dans, jazz, klassiek en urban moves. Daphne gaat met je werken aan expressie, techniek, muzikaliteit en dansplezier. Er wordt toegewerkt naar een toffe dans met sprongen, draaien, zwaai, rollen en nog veel meer. Nieuwsgierig geworden? Kom deze workshop volgen. Voor 10-14 jarigen op 14 juli om 18.30 u Voor 14-18 jarigen op 14 juli om 19.30 u Kledingvoorschrift: t-shirt met liefst lange mouwen / zwarte dansbroek of legging / sokken Bij buitenles op gympschoenen Bodycontrol Bodycontrol is een les die voor iedereen geschikt is. Bodycontrol gebruikt elementen uit methodes als yoga, pilates, tai chi en combineert die op een verrassende manier tot een energiek- en rustgevend uur. Je bereikt een goede balans tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress beter aankunt. Je zult merken dat je sterker en leniger wordt. Daarnaast krijg je meer controle over je houding en ademhaling.  Vanaf 18 jaar op 14 juli en 21 juli om 20.30 u, op 28 juli om 19.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of sportlegging / sokken Neem je eigen yogamatje of grote handdoek mee voor tijdens de les Summerworkout Een workoutles is een sporttraining om de conditie te verbeteren of op peil te houden. Nu de grenzen weer opengaan en vakanties weer mogelijk worden, is het de hoogste tijd om nog even te werken aan jouw summerbody. Tijdens de summerworkouts werken we zowel low- als highimpact aan kracht en conditie op zomerse muziek. Elke keer in weer net een ander jasje.  Vanaf 18 jaar op 15 juli, 27 juli en 5 aug. om 19.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of sportlegging Neem je eigen trainingsmatje of een grote handdoek voor tijdens de les en een bidon water Er is buiten les en bij slecht weer gaan we naar binnen (denk aan schoenen die alleen binnen gedragen worden) Jazzdance Jazzdance is dynamisch, expressief en is ontstaan uit verschillende culturen. Het kent grote verscheidenheid aan stijlen en diverse soorten muziek. Jazzdance is heerlijk om te doen, het gaat gepaard met energieke, ritmische bewegingen en het verbetert de coördinatie. Een energieke en intensieve jazzles waarbij we na techniekoefeningen aan de slag gaan met een stukje choreografie. Vanaf 18 jaar op 15 juli om 20.30 u en jazzdance basics op 12 aug. om 19.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top met korte mouw / zwarte dansbroek of sportlegging / zwarte leren jazzschoenen Bij buitenles op gympschoenen Klassiek choreografie Deze prachtige dansstijl staat op zich en geldt tevens als de beste basis voor vele andere dansvormen. Je lichaamshouding, coördinatie, kracht, lenigheid en lichaamsbewustzijn worden in deze lessen bevorderd. Deze goed doordachte en grondige lichaamsscholing vergt concentratie, geduld en veel oefening. Er wordt o.a. aan de barre geoefend om uiteindelijk de bewegingen los in de ruimte te kunnen uitvoeren. In deze workshop gaat Daphne een dans, oftewel choreografie op basis van klassiek ballet met je maken. Voor 8-12 jarigen op 21 juli om 17.00 u Voor 13+ en ouder op 21 juli om 18.30 u Voor volwassenen op 21 juli om 19.30 u Kledingvoorschrift: zwart balletpak met brede bandjes / kort zwart broekje / roze balletpanty / roze balletschoenen Dance Bootcamp Tijdens deze actieve en afwisselende workshop werk je dansend aan je uithoudingsvermogen, kracht en leer je samen te werken en het materialen om je heen te gebruiken tijdens het aanleren van een fysieke danscombinatie. Start samen met Elena je dag met deze gezellige workshop. Voor 10-14 jarigen op 22 juli en 29 juli om 9.30 u Voor 15 jaar en ouder op 22 juli en 29 juli om 10.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt met lange mouwen / dans of trainingsbroek / gymschoenen Latin Flavor In de Latin Flavor workshop dompelt Diana je onder in de wereld van de Latijns Amerikaanse dansstijlen, Salsa, Merengue en Bachata. In de eerste helft van de les worden de basics van deze stijlen behandeld en in de tweede helft wordt een leuke salsa combinatie aangeleerd.  Vanaf 16+ en ouder (volwas.) intermediate op 22 juli om 19.30 u en basic op 22 juli om 20.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of legging / zwarte leren jazzschoenen Neem een grote handdoek mee en een bidon water Bij buitenles graag gympschoenen aandoen Musical Een musical is een vorm van theater die dans, liedjes, gesproken dialogen en muziek combineert. In deze musical workshop gaan we vooral werken aan een dans uit de musical 'Hairspray'. Voor 6-10 jarigen op 27 juli en 3 aug. om 9.30 u Voor 10 jaar en ouder op 27 juli en 3 aug. om 10.30 u Kledingvoorschrift: t-shirt of top met korte mouw / zwarte dansbroek of legging / dansschoenen of sokken en bij buitenles op gymschoenen ModernJazz In deze dansles wordt er een combinatie gemaakt van beide stijlen, waarbij de verschillende elementen van Jazz en Moderne dans centraal staan. Denk hierbij aan coördinatie, muzikaliteit, isolaties en krachtige dynamische bewegingen van Jazzdance. Gecombineerd met flow, gebruik van ademhaling, swing en natuurlijke bewegingen van moderne dans. Dansplezier, diverse muziek en een balans tussen kracht en ontspanning gegarandeerd.  Kortom een leuke mix van twee dansstijlen waarbij de vloeiende bewegingen vanuit modern samenkomen met het heerlijke ritme van de jazz. Voor volwassenen op 27 juli om 20.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top met korte mouw / zwarte dansbroek of legging / zwarte sokken Bij buiten les gymschoenen KlassiekModern Een workshop waarbij klassieke en moderne oefeningen worden afgewisseld en er een korte choreografie op klassieke muziek wordt aangeleerd. Best of both worlds. Vanaf 16 jaar en ouder (volwas.) op 5 aug. om 18.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of sportlegging / balletschoenen of jazzschoentjes en anders op sokken Neem een grote handdoek mee en een bidon water Bij buiten les gymschoenen Floorwork Floorwork is in feite hét revolutionaire aspect van moderne dans: moderne dansers proberen niet 'te zweven', maar zij staan stevig met beide voeten op de grond en benutten de vloer ten volste om zo moeiteloos mogelijk te bewegen. Met floorwork verwijzen we naar dansbewegingen die direct op- en met de vloer worden uitgevoerd in de onderste bewegingslaag. Ook b-boys en andere type dansers werken samen met de vloer, daarom is floorwork zeer handig om te beheersen. Niet alleen een danstechniek, maar een idee van bewegen die in vele dansstijlen terugkomt. In deze workshop ga je met Diana over de grond 'vliegen'. De workshop begint met basiselementen van floorwork en daarna werk je naar een combinatie toe die natuurlijk elementen heeft van floorwork, maar ook van Physical Dynamics. Vanaf 16 jaar en ouder (volwas.) op 29 juli intermediate om 19.30 u en basic om 20.30 u Kledingvoorschrift: aansluitend t-shirt of top / zwarte dansbroek of legging / sokken Neem een grote handdoek mee en een bidon water Bij buitenles graag gymschoenen aandoen Hiphop Hiphop is de verzamelnaam voor een cultuur die meerdere aspecten inhoudt: dance, dj'ing, rap en graffity. Over het ontstaan van de hiphopcultuur lopen de verhalen sterk uiteen. Wat de verhalen wel gemeen hebben is dat deze muziekvorm met zijn componenten ontstaan is in de Afro-Amerikaanse wijken van New York in de jaren '70. Hiphop wordt ook als dansnaam gebruikt in dansscholen. In de hiphopworkshop wordt er na de warming-up meteen gewerkt aan een vette danscombinatie. Voor 10 jaar en ouder op 4 aug. en 11 aug. om 18.30 u Voor 15 jaar en ouder (volwas.) op 4 aug. en 11 aug. om 19.30 u Kledingvoorschrift: comfortabele trainingskleding / sneakers met zwarte zool die alleen binnen gedragen worden Bij buiten les gymschoenen 
Lees
hier
verder

DansBouwPlaats

dinsdag 30 juni 2020
Drie dagen bouwen we aan een dansvoorstelling; hoe tof is dat? Van 8.30 tot 15.00 u kunnen de kinderen dagelijks genieten van dansworkshops van hun favoriete docenten Anouk, Rebekka en Elena, met kostuum & decor maken, de dansvoorstelling in elkaar zetten, lunchen, fotoshoot, gezellig samenzijn en nog veel meer. Uiteindelijk wordt de dansvoorstelling gefilmd om aan je fanclub te laten zien. Allemaal leuke activiteiten voor meiden en jongens van 6 t/m 12 jaar. Ben je lid van Flex Dansstudio of zit je op basisschool De Zonnewende dan krijg je 10% korting. Dit betekent dus dat iedereen mee mag doen. Alle activiteiten worden bij Flex Dansstudio georganiseerd, waar we zoveel mogelijk buiten zijn.  Early Bird ticket: bij inschrijving van 29 juni t/m 2 aug. is een ticket€99,-. Voor Flex en Zonnewende €89,-. Kosten: bij inschrijving van 3 t/m 14 augustus is een ticket €125. Voor Flex en Zonnewende €112,50. Inschrijven en aanmelden kan via de volgende link: mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Ben je al lid van Flex, dan kun je de aanmelding ook via de Flex Web App regelen.
Lees
hier
verder

Flex SummerSchool 2020

zondag 28 juni 2020
Flex SummerSchool zijn zomerworkshops voor iedereen. Heerlijk dansen en bewegen tijdens de zomer van 2020. Van 13 juli t/m 12 augustus kun je op maandag, dinsdag en woensdag lessen volgen. Meld je aan tot 2 dagen voor de datum (dan weten we of we het minimum aantal deelnemers hebben bereikt) door je in te schrijven voor slechts €5,- of €6,50 per workshop. Is het minimum aantal bereikt, dan kun je uiteraard ook last minute aanmelden. Doe gezellig mee en train flink door. Bekijk wekelijks het actuele lesrooster. Meld je aan via mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven. Ben je lid van Flex, dan kun je eenvoudig je inschrijving regelen via de Flex Web App: mijn.flexdansstudio.nl. Doe 't snel, want VOL = VOL.
Lees
hier
verder

Extra inhaal lessen

dinsdag 9 juni 2020
De donderdag groepen hebben vrij gehad met Sinterklaas en Hemelvaart. Daarom plannen we de komende tijd extra lessen in op zaterdagmiddag. Hieronder het overzicht en de lestijden: zaterdag 20 juni 12.00-13.30 u - dansgroep Flex to the Max (grote plein) 13.45-14.45 u - jazzdance (grote plein) 15.00-16.00 u - bodycontrol (kleuterschoolplein) zaterdag 27 juni 13.15-14.15 u - streetdance van Danique 8-12 jr (kleuterschoolplein) zaterdag 4 juli kleuterschoolplein: 13.15-14.15 u - streetdance van Elena 6-8 jr 14.30-15.30 u - dance intens 9-12 jr 15.45-16.45 u - dance intens 12-20 jr Inhaallessen  voor de woensdag groepen vanwege het vervallen van de lessen op 17 juni: vrijdag 19 juni 16.45-18.00 u - musical 8-10 jaar (kleuterschoolplein) 19.00-20.15 u - jazzdance gevorderden (grote plein) vrijdag 26 juni 19.00-20.00 u - jazzdance indertermediate van Diana (grote plein) Female hiphop heeft woensdag 24 juni en 1 juli een half uur langer le
Lees
hier
verder

Vanaf 1 juni zijn alle lessen buiten

maandag 1 juni 2020
Wat zijn we blij. Vanaf maandag 1 juni gaan ook de lessen voor de volwassenen BUITEN gegeven worden. Hieronder tref je het nieuwe en  aangepaste lesrooster voor het resterende dansseizoen. MAANDAG (laatste les 6 juli) 15.30 - 16.15 u  Kleuterballet 16.45 - 17.45 u  Moderne dans 17.45 - 18.45 u  Bflex2dance-laatste les 29 juni 17.15 - 18.30 u  Klassiek ballet 13-18 jaar 19.15 - 20.15 u  Bodyworkout 19.45 - 21.00 u  Klassiek ballet DINSDAG (laatste les 7 juli) 16.00 - 17.00 u  Klassiek ballet 8-12 jaar samen 17.30 - 18.30 u  Moderne dans 13-18 jaar + Breakdance 19.00 - 20.00 u  Hiphop 19.15 - 20.15 u  ModernJazz 20.30 - 21.30 u  Bodycontrol Grote plein (Vuurdoornstraat) 18.45 - 19.45 u  Moderne dans 20.00 - 21.15 u  Moderne dans gevord. WOENSDAG (laatste les 8 juli) 14.15 - 15.00 u  Kleuterballet 15.30 - 16.30 u  Kinderballet samen 17.00 - 18.15 u  Musical 8-10 jaar 18.45 - 19.45 u  Female Hiphop Grote plein (Vuurdoornstraat) 19.15 - 20.30 u  Jazzdance gevord. 20.45 - 21.45 u  Jazzdance  DONDERDAG (laatste les op 16 juli) 15.45 - 16.45 u  Streetdance 6-8 jaar 17.15 - 18.15 u  Dance Intens + Streetdance 9-12 jaar 18.15 - 19.15 u  Flex to the Max-laatste les 9 juli 18.45 - 19.45 u  Dance Intens 20.45 - 21.45 u  Bodycontrol Grote plein (Vuurdoornstraat) 19.30 - 20.30 u  Jazzdance VRIJDAG (laatste les 10 juli) 15.45 - 16.45 u  Musical 6-8 jaar 16.15 - 17.45 u  Musical 10-12 jaar 18.15 - 19.45 u  Musical 13-15 jaar ZATERDAG (laatste les 11 juli) 09.15 - 10.00 u  Kleuterballet + Kinderballet 09.15 - 10.30 u  Kinderballet (Kleuters om 10.00 u naar huis) 11.00 - 12.00 u  Streetdance 12.00 - 13.00 u  Flexies-laatste les 4 juli
Lees
hier
verder

De jeugd mag buiten en samen dansen v.a. 18 mei

maandag 18 mei 2020
Vanaf maandag 18 mei zijn de lessen voor de jeugd BUITEN. Op het kleuter schoolplein van basisschool De Zonnewende hebben wij een mooie en beschutte plek gevonden om de lessen buiten te geven. Hier is het rooster: Maandag 15.30 - 16.15 u  Kleuterballet 16.45 - 17.45 u  Moderne dans + Bflex2dance (modern om 17.45 u naar huis) 16.45 - 18.45 u  Bflex2dance 17.15 - 18.30 u  Klassiek ballet 13-18 jaar Dinsdag 16.00 - 17.00 u  Klassiek ballet 8-12 jaar samen 17.30 - 18.30 u  Moderne dans 13-18 jaar + Breakdance 19.00 - 20.00 u  Hiphop Woensdag 14.15 - 15.00 u  Kleuterballet 15.30 - 16.30 u  Kinderballet samen 17.00 - 18.15 u  Musical 8-10 jaar 18.45 - 19.45 u  Female Hiphop Donderdag 15.45 - 16.45 u  Streetdance 6-8 jaar 17.15 - 18.15 u  Dance Intens + Streetdance 9-12 jaar 18.45 - 19.45 u  Dance Intens + Flex to the Max Vrijdag 15.45 - 16.45 u  Musical 6-8 jaar 16.15 - 17.45 u  Musical 10-12 jaar 18.15 - 19.45 u  Musical 13-15 jaar Zaterdag 09.15 - 10.00 u  Kleuterballet + Kinderballet 09.15 - 10.30 u  Kinderballet (Kleuters om 10.00 u naar huis) 11.00 - 12.00 u  Streetdance + Flexies 12.00 - 13.00 u  Flexies (Streetdance om 12.00 u naar huis)
Lees
hier
verder

Livestream lessen bij Flex

maandag 4 mei 2020
Vanaf maandag 11 mei zijn alle lessen voor volwassenen met een livestream verbinding via ZOOM te volgen, volgens het reguliere lesrooster. Deze livestream lessen worden niet opgenomen. Leden krijgen per mail de link toegestuurd om deel te kunnen nemen. Checklist voor de livestream lessen: Een handige checklist, zodat je kunt checken welke ruimte/spullen je nodig hebt om de lessen te kunnen volgen. Minimale ruimte van 2x2 meter (4m2) Vrij van voorwerpen (geen banken, stoelen, tafels etc.) Voor sommige lessen is tapijt of een vloerkleed niet optimaal. Haal alle kleden etc. van de grond. Zorg dat je armen en benen vrij kunnen bewegen Volg je een bodycontrol les, leg dan voordat de les begint een yogamat/deken/strandlaken neer en een kussen klaar voor de eindontspanning Volg je een bodyworkout les, leg dan voordat de les begint een yogamat/deken/strandlaken alvast in de buurt Voor de balletles raden we je aan een stoel binnen handbereik te hebben (tenzij je zelf een barre hebt) Tips bij ZOOM: Klik op de ZOOM link die de leden per mail hebben ontvangen, samen met meeting ID en wachtwoord Ga naar de site; zoom.us en je kunt Zoom op je laptop, iPad of mobiel installeren Zorg dat bij aanmelding je camera en geluid werkt, zodat de docent wert wie wil meedoen De deelnemers en docent kunnen elkaar zien en zo de les volgen Zorg dat je het beeldscherm van de docent groot maakt, zodat je jouw docent kunt goed zien. Dit is rechtsboeven aan te passen Tijdens de uitleg en oefeningen staa de microfoon van alle deelnemers op 'stil', voor de beste geluidskwaliteit Tussendoor kun je uiteraard vragen stellen. Net als tijdens een les in de studio. Eventueel kun je gebruikmaken van de chat functie Valt de verbinding om welke reden dan ook weg, log dan opnieuw in met dezelfde link Nieuwe manier van lesgeven Deze manier van lesgeven is voor al onze docenten nieuw. Daarom willen wij jullie vragen om geduld en begrip te hebben als het wellicht iets anders verloopt dan verwacht. Positieve feedback en tips stellen we heel erg op prijs, zodat we de lessen steeds beter kunnen maken. Laat ons dat weten via info@flexdansstudio.nl. Heb je de komende weken nog leuke andere ideeën of verzoekjes stuur die dan naar info@flexdansstudio.nl. Ook voor andere vragen zijn wij per mail bereikbaar. Wij doen ons best doen om al jullie vragen zo snel mogelijk te beantwoorden. Zodra de lessen weer in de studio kunnen plaatsvinden, krijgen jullie vanzelfsprekend bericht van ons. Wij wensen jullie alvast heel veel plezier toe tijdens alle online livestream lessen.
Lees
hier
verder

Pilot livestream lessen bij Flex

woensdag 22 april 2020
Momenteel zijn we druk bezig met onze pilot en geven livestream lessen in de dansstudio. Het is in ieder geval heel fijn om jullie weer te zien. Ook al is het via een beeldscherm. Verder zijn we met maximaal 3 personen in de dansstudio en houden onderling afstand van elkaar, zodat wij jullie van veilige, dansante en goede lessen kunnen voorzien. In de mail vinden jullie alle linken en toegangsgegevens. Hier het lesrooster voor komende week:
Lees
hier
verder


Online en livestream lessen bij Flex

zondag 22 maart 2020
Online en Livestream lessen bij Flex Onze lessen worden momenteel online gegeven. Wij denken dat dit een passende oplossing is voor de huidige situatie. Zo kun je lekker in beweging blijven en lopen we geen onnodige risico’s. Daarnaast is het natuurlijk goed voor je gezondheid om te blijven bewegen.  Vanaf maandag 11 mei zijn alle lessen met een livestream verbinding via ZOOM te volgen, volgens het reguliere lesrooster. Deze livestream lessen worden niet opgenomen. Leden krijgen per mail de link(en) toegestuurd om deel te kunnen nemen. Verder kun je vanuit huis mee doen met de lessen die de docenten via filmpjes in maart en april hebben gemaakt. De linken naar deze filmpjes vind je in de Flex Web App. Een paar tips bij de online lessen: Mocht de les iets te snel voor je gaan, dan kun je deze op pauze zetten en daarna weer vervolgen Op de muziek van de Spotify lijst kun je oefeningen en dansjes herhalen wat je wil Checklist voor de online en livestream lessen: Een handige checklist, zodat je kunt checken welke ruimte/spullen je nodig hebt om de lessen te kunnen volgen. Minimale ruimte van 2x2 meter (4m2) Vrij van voorwerpen (geen banken, stoelen, tafels etc.) Voor sommige lessen is tapijt of een vloerkleed niet optimaal. Haal alle kleden etc. van de grond. Zorg dat je armen en benen vrij kunnen bewegen Volg je een bodycontrol les, leg dan voordat de les begint een yogamat/deken/strandlaken neer en een kussen klaar voor de eindontspanning Volg je een bodyworkout les, leg dan voordat de les begint een yogamat/deken/strandlaken alvast in de buurt Voor de balletles raden we je aan een stoel binnen handbereik te hebben (tenzij je zelf een barre hebt) Nieuwe manier van lesgeven Deze manier van lesgeven is voor al onze docenten nieuw. Daarom willen wij jullie vragen om geduld en begrip te hebben als het wellicht iets anders verloopt dan verwacht. Positieve feedback en tips stellen we heel erg op prijs, zodat we de lessen steeds beter kunnen maken. Laat ons dat weten via info@flexdansstudio.nl. Heb je de komende weken nog leuke andere ideeën of verzoekjes stuur die dan naar info@flexdansstudio.nl. Ook voor andere vragen zijn wij per mail bereikbaar. Wij doen ons best doen om al jullie vragen zo snel mogelijk te beantwoorden. Zodra de lessen weer in de studio kunnen plaatsvinden, krijgen jullie vanzelfsprekend bericht van ons. Wij wensen jullie alvast heel veel plezier toe tijdens alle online lessen! Veelgestelde vragen 1) Waarom zijn er Online lessen en geen lessen meer in de studio? Wij mogen voorlopig geen groepslessen in de studio geven. Wij vinden jullie en onze gezondheid op dit moment het belangrijkste en willen niet het risico lopen dat docenten en/of leden elkaar in de studio besmetten met het virus. Wij vinden het een vervelende situatie, doch noodzakelijk en hebben daarom besloten online lessen aan te bieden. Zo kunnen jullie nog wel lessen volgen en in beweging blijven. 2) Is de studio gesloten? Mag ik niet meer naar de studio komen? Er zijn momenteel geen lessen in de studio en alle leslocaties zijn inderdaad gesloten. Je kunt voorlopig niet naar de studio komen. 3) Hoe werkt de Flex Web App? Speciaal voor Flex Dansstudio-leden is de Mijn Flex Web App ontworpen. Zo kan elke leerling inloggen op zijn of haar persoonlijk portal. Op deze pagina kun je de linkjes naar de lessen vinden: Op https://mijn.flexdansstudio.nl log je in met je lidnummer en je wachtwoord. Heb je nog geen wachtwoord? Klik dan op de rode knop "Wachtwoord aanvragen", vul je lidnummer en mailadres in en klik ter bevestiging op de blauwe knop "Wachtwoord aanvragen". Je krijgt dan een wachtwoord per e-mail toegestuurd. Je kan later een eigen wachtwoord instellen. Verder is het belangrijk om het mailadres te gebruiken wat bekend is bij de ledenadministratie. 4) Hoe zit het met mijn abonnement? We begrijpen dat er vragen zijn over je abonnement. We hebben ervoor gekozen om voorlopig onze lessen online te geven en lessen in te halen. Verder is het afwachten tot we weer mogen lesgeven om daarna een gepaste compensatie te presenteren. Tegen de tijd dat de crisis voorbij is, ontvang je van ons hierover een bericht. We begrijpen goed dat er momenteel veel onduidelijkheid en onzekerheid is. Ook voor ons is dit een uitzonderlijke situatie waar we nog niet eerder mee te maken hebben gehad. We blijven in ieder geval actief en doen ons best voor jullie!
Lees
hier
verder

Sorry, we zijn gesloten i.v.m. het coronavirus

donderdag 12 maart 2020
* BELANGRIJKE MEDEDELING * Gezien de ontwikkelingen en de aangescherpte regels omtrent het Coronavirus, hierbij een belangrijke mededeling. Onze lessen stoppen voorlopig vanaf maandag 16 maart op al onze leslocaties tot en met in ieder geval 28 april 2020. Hoe het daarna gaat moeten we afwachten en zal afhangen van berichtgevingen vanuit de Rijksoverheid en het RIVM. De maatregelen volgen elkaar in rap tempo op. De gezondheid van onze leerlingen, het team en iedereen daarom heen, staat bij ons voorop. Hopelijk laten alle maatregelen een gunstig effect zien. Houd je mail, onze Facebook pagina en Instagram in de gaten om op de hoogte te blijven. Schroom niet om je vraag bij ons neer te leggen. Voor het hooghouden van de weerstand is dansen en bewegen goed, dus probeer dit thuis lekker te blijven doen. Wij voorzien de leden van filmmateriaal om daarbij te helpen. Laten we elkaar vooral steunen en wij wensen iedereen TOITOITOI!  Groetjes, Jasmijn Wolfers.
Lees
hier
verder

Open Podium 'Laat je zien' = uitgesteld

donderdag 5 maart 2020
Het Open Podium van zondag 29 maart is uitgesteld en we kijken uit naar een nieuwe datum. Hiervan houden we jullie op de hoogte. Reeds gekochte kaarten of reserveringen kunnen voor de nieuwe datum gebruikt worden. Hier de informatie van de Lindenberg erover: Hoe gaat de Lindenberg om met het coronavirus Op *een nog nader te bepalen datum* staan leerlingen van Flex Dansstudio met hun eigen choreografie/creatie op het podium van de Karolingenzaal in de Lindenberg. Daarnaast treden de dansgroepen Flexies, Bflex2dance en Flex to the Max op met uiteenlopende choreografieën van Anouk Heuzen en Amanda Brouwer. Open Podium 1 (13.00-13.45 uur) eigen werk 8-12 jaar choreografieën van dansgroep Flexies en Flex to the MaxVoor het bestellen van kaarten: toegangskaartenOpenPodium_13.00 u Open Podium 2 (15.00-16.00 uur) eigen werk 12+ choreografieën van dansgroep Bflex2dance en Flex to the MaxVoor het bestellen van kaarten: toegangskaartenOpenPodium_15.00 u
Lees
hier
verder

Musical The Wizzz in de Lindenberg = uitgesteld

dinsdag 25 februari 2020
De voorstellingen van onze feelgood musical The Wizzz van zondag 19 april 2020 zijn uitgesteld en we kijken uit naar een nieuwe datum. Hiervan houden we jullie op de hoogte. Reeds gekochte kaarten of reserveringen kunnen voor de nieuwe datum gebruikt worden. Hier de informatie van de Lindenberg erover: Hoe gaat de Lindenberg om met het coronavirus Deze musicalproductie van Flex Dansstudio vertelt het verhaal van Dorothy, die hopeloos verdwaald in een droomwereld en terecht komt in het land van Oz. Hier ontmoet ze spring in 't veld Vogelverschrikker, die op zoek is naar hersenen. Blikkeman die op zoek is naar een hart en Laffe Leeuw die zich moedig wil voelen. Samen gaan ze op weg en komen bijzondere personages tegen. Laat je meevoeren met hun spannende avonturen. Spel, zang en dans brengen zij samen in de Steigerzaal van de Lindenberg.
Lees
hier
verder

Klassiek Ballet Workshop door Jane Lord = afgelast

donderdag 30 januari 2020
Op een nog nader te bepalen datum komt voormalig 1e soliste van het Nationaal Ballet naar Flex Dansstudio. Tijdens de workshop gaat Jane Lord een klassieke balletles geven, voorzien van vele tips. Er is tevens aandacht voor de coördinatie en lijnen van de klassieke ballettechniek. De workshop is bedoeld voor leerlingen met klassieke balletervaring. Een hele eer dat Jane Lord weer naar Flex Dansstudio komt, dus mis deze workshop niet. Van 1979 tot 2001 is Jane Lord (1961) verbonden geweest aan Het Nationale Ballet te Amsterdam, waar zij vanaf 1990 als eerste soliste optrad. Zij danste in balletten van onder meer Frederick Ashton, George Balanchine, Hans van Manen, Toer van Schayk en in het bijzonder Rudi van Dantzig. Na haar danscarrière bij Het Nationale Ballet gaf zij vele klassieke balletlessen bij onder andere het Koninklijk Conservatorium, Scapino Ballet Rotterdam, Dans Ateliers, International Danstheater en The Amsterdam Dance Centre. Momenteel is ze Talentscout en docente aan de Nationale Balletacademie in Amsterdam.
Lees
hier
verder

Urban Workshopmiddag bij Flex

woensdag 15 januari 2020
Hiphop Workshop (10-12 jr) door Claire van Spall Voor stoere meiden/jongens van 10 tot 12 jaar is er zaterdag 25 januari een hiphop workshop van 13.00-14.00 u. En. als het bevalt zijn we van plan om een extra hiphop les in ons lesrooster in te plannen op woensdagmiddag. Claire van Spall danst vanaf haar 6e jaar, geeft al danslessen vanaf haar 14e jaar en is inmiddels allround geworden door training in veel verschillende stijlen. Ze heeft de dansopleiding Artiest Show-Allround gevolgd in Arnhem en volgt op dit moment de dansopleiding Artiest Urban. Naast docent is ze ook uitvoerend danseres. Ze heeft gedanst op verschillende podia zoals Hollands Got Talent, festivals zoals Dreamfields, Emporium en de Zomerfeesten Nijmegen. Verder danst Claire regelmatig in videoclips & clubs en is ze werkzaam in de organisatie van de evenementen/entertainment branche.  Claire vindt het super leuk om dansles te geven. Ze vindt het belangrijk dat de leerlingen stralen en groeien in hun dans, maar het belangrijkste vindt ze dat ze plezier hebben en zich fijn voelen. Hiphop en Freestyle Workshop (13+) door Chris Breinburg Op zaterdag 25 januari kun je van 14.00-15.30 u 1,5 uur knallen met Chris. Hoe kun je als hiphop danser je eigen stijl verder ontwikkelen en waar ligt je kracht? Meld je snel aan en kom erachter. Chris Breinburg komt van de urban dansopleiding van het Rijnijssel in Arnhem. Hij is getraind in verschillende urban dansstijlen en hiphop is de stijl waarin hij zich het meest in thuis voelt. Dans geeft hem vrijheid in muziek en hij kan zijn creativiteit & emoties hierin loslaten. Als artiest vindt hij het belangrijk om mensen om hem heen te inspireren, net zoals hij door anderen is geïnspireerd. Artiesten als Pharrell, Basquiat, Miles Davis, James Brown, Tyler en The Creator hebben hem gemotiveerd en o.a. gevormd tot de danser die hij is vandaag de dag is. Tijdens de Hiphop en Freestyle Workshop vindt hij het belangrijk dat iedereen zich vrij en op zijn/haar gemak voelt. De workshop start met verschillende bounces, grooves, basics en flow. Ook zal Chris vertellen over de hiphop geschiedenis. Daarnaast zal hij je coachen om je kwaliteiten als freestyle danser te verbeteren, zodat je weet waar jij aan toe bent als danser. Een hiphop ontdekkingsreis om niet te missen.
Lees
hier
verder




Steun onze kledinginzamelingsactie

zondag 17 november 2019
Hoi mede-dansers en ouder(s)/verzorger(s), Mijn naam is Milja en ik dans al 4 jaar bij de balletles van Flex .Via deze weg wil ik jullie vragen mij te helpen en ik kan jullie hulp goed gebruiken. De winter komt er weer aan en het is niet voor iedereen vanzelfsprekend dat ze warme kleren kunnen aanschaffen. Deze winter mag ik via mijn werk (Stichd.nl) deelnemen aan de Impact Days. In samenwerking met www.nlvoorelkaar.nl, mogen wij 1 dag per jaar onder werktijd deelnemen aan een vrijwilligersactie, om zo ook iets terug te geven aan de maatschappij. Ik heb ervoor gekozen om Maatschappelijke Opvang Den Bosch te ondersteunen op 21 november om dak- en thuislozen te helpen een warme garderobe te geven. Het betreft in totaal 25 mannen, 35 vrouwen en 25 kinderen (4-16 jaar). Voor deze mensen wil ik zoveel mogelijk warme kleren verzamelen en voornamelijk: - Jassen - Truien - Broeken - T-shirts - Handschoenen - Sjalen - Schoenen Tot mijn grote vreugde mag ik op de hulp van Flex Dansstudio rekenen om zoveel mogelijk mensen te benaderen voor deze inzamelactie. Mocht je dus kleding/schoenen willen doneren, dan staat er t/m woensdag 20 november een doos bij Flex Dansstudio waar jullie de spullen in kunnen leggen. Ik zal er vervolgens voor zorgen dat het goed terecht komt op 21 november. Voor iedereen die iets kwijt kan, er staat een grote doos in de dansstudio klaar; mijn dank is enorm! Groetjes, Milja Feije
Lees
hier
verder

Kijklessen 18-23 november

maandag 11 november 2019
Het is bijna weer zover. de jaarlijkse kijklessen bij Flex Dansstudio. Van 18 november t/m 23 november kunnen (groot)ouders, oppas, vrienden/vriendinnen & wie wil, de reguliere les komen bekijken. Op deze manier kun je zien hoe een les eruit ziet, wat er in de afgelopen periode is (bij)geleerd en zien jullie ons fantastische team aan het werk. En. in deze week mogen de dansleerlingen t/m 12 jaar hun dansschoentje zetten voor Sinterklaas. > De kijklessen gelden niet voor bodyworkout en bodycontrol.
Lees
hier
verder

Repelsteeltje en de Blinde Prinses

zondag 3 november 2019
Al zes keer eerder hebben leerlingen van Flex Dansstudio mee mogen werken aan een familievoorstelling van het Theater Rotterdam (voorheen RO Theater). Daardoor stonden de kinderen op het podium met bekende acteurs als Arjan Ederveen, Loes Luca, Marcel Munsters, Gijs Naber, Dick v.d. Toorn, Wart Kamps en Alex Klaasen. Ze hebben ons wederom benaderd om dit keer aan 'Repelsteeltje en de Blinde Prinses' mee te doen. Deze familievoorstelling is geschikt voor acht jaar en ouder. Voor meer informatie: theaterrotterdam.nl/Repelsteeltje_en_de_blinde_prinses Naast een hele eer om met bekende acteurs onderdeel te zijn van een professionele voorstelling, ook een ervaring die ze voor de rest van hun leven meenemen. We zijn op zoek naar 8 jongens en 8 meisjes in de leeftijd 7-8-9 jaar met kledingmaat 128, 134 of maximaal 140. Is jouw kind enthousiast over dansen, zingen en toneelspelen? Heeft hij/zij een redelijk tot goede concentratie en spanningsboog (aangezien alles in een korte tijd aangeleerd wordt)? En zien zij de humor er van in om Tiroler kinderen, Koninklijke kinderen, varkentjes en cabinepersoneel te zijn? Geef hem/haar dan snel op voor dit waanzinnig leuke theaterproject. Op zaterdag 7 december van 13.15-14.45 u komt de danscoördinator Hessel Slot naar Flex Dansstudio en gaat hij de dansjes & onderdelen met de kinderen oefenen. De overige repetities zijn op zaterdag 21 december, 4 januari, 11 januari van 13.15-14.15 u wordt er met de kinderen verder geoefend, tot de voorstelling. Ook op zaterdag 7 maart wordt er gerepeteerd. De voorstellingen zijn in Doetinchem (Amphion), Arnhem (Stadstheater Arnhem) en Nijmegen (Stadsschouwburg Nijmegen). Ze gaan dus 'on tour'. De kosten voor deze periode om mee te doen is €27,50. Bij teveel aanmeldingen worden de kinderen uitgekozen. Is dit iets voor je zoon/dochter, dan vragen we jullie om het online inschrijfformulier in te vullen. Verder ontvangen jullie nog een toestemmingsbrief. Deze toestemmingsbrief wordt tevens gebruikt voor de arbeidsinspectie. LET OP: vanwege de vele voorstellingen (vier in totaal) worden er twee groepen, oftewel casts gemaakt. Deelname geldt dus voor twee voorstellingen per kind. Cast 1: woensdagavond 15 jan. in Doetinchem en zondagmiddag 15 maart in Arnhem. Cast 2: vrijdagavond 17 jan. in Nijmegen en zaterdagavond 14 maart in Arnhem. Meld je hier snel aan en vergeet niet aan te geven welke cast je voorkeur heeft: https://mijn.flexdansstudio.nl/inschrijven
Lees
hier
verder

Halloween Kidsparty

zaterdag 19 oktober 2019
Zaterdagavond 2 november van 19.15 tot 21.00 u (6-12 jaar) kun je komen griezelen en genieten bij een nieuwe Halloween Kidsparty. Niet tè eng, maar wel gezellig. Met dansoptredens, spelletjes, eten/drinken en natuurlijk zelf dansen. Neem vooral je vriendje, vriendinnetje of hele klas mee en kom verkleed; hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Bij binnenkomst krijg je meteen iets lekkers en er is nog meer lekkers te koop. Zorg dat je erbij bent. Voor aanmelden en tickets à €7,50 kun je terecht via de volgende link: Inschrijven Halloween Kidsparty
Lees
hier
verder



Nieuwe danscursussen voor volwassenen

dinsdag 17 september 2019
Er zijn meerdere cursussen voor volwassenen bij Flex Dansstudio, waaronder klassiek ballet, moderne dans, jazzzdance en modernjazz. Bij modernjazz hebben we de leeftijd op 30+ gezet, om zo de drempel zo laag mogelijk te houden voor volwassenen om lekker te komen dansen.  Vanaf maandag 30 september starten we met een nieuwe cursus klassiek ballet voor startende volwassenen. Geef je vooral op voor een proefles voor de volgende nieuwe cursussen: Klassiek Ballet - maandag 19.00-20.00 u - kleine zaal - start 30 sept. ModernJazz - dinsdag 19.45-20.45 u - reeds gestart
Lees
hier
verder


Open Dag - Zaterdag 31 augustus 2019

zaterdag 31 augustus 2019
Zaterdag 31 augustus van 11.00 tot 14.00 uur is de Open Dag bij Flex Dansstudio aan de Boksdoornstraat in Nijmegen. ​Kom gezellig langs voor informatie, demonstraties en doe-mee-lessen. Je bent van harte welkom.  Hier is het programma 11.15 - 11.45 : doe-mee-les streetdance voor kids 11.45 - 12.00 : demonstratie spitzentechniek 12.15 - 12.45 : doe-mee-les klassiek ballet 8-12 jaar 12.45 - 13.00 : demonstratie moderne dans 13.00 - 14.00 : repetitie dansgroep Bflex2dance Kun je er niet bij zijn? Uiteraard mag je altijd contact opnemen voor informatie. 
Lees
hier
verder

Nieuw seizoen start maandag 2 september

dinsdag 20 augustus 2019
Heb je ook zo`n zin om weer te beginnen? Maandag 2 september starten we met het nieuwe dansseizoen. Op zaterdag 31 augustus kun je nog terecht tijdens onze Open Dag van 11-14 u, voor informatie, doe-mee-lessen voor kinderen en om het sfeertje te proeven. Je bent van harte welkom! Verder is in de week van 2-7 september een Open Lesweek. Wil je een les uitproberen, een keer bij een andere les meedoen of je oriënteren? Vooral doen! We zien jullie snel.
Lees
hier
verder

Zomerworkshops - intrainlessen van 26-30 augustus

woensdag 14 augustus 2019
Vanaf maandag 26 augustus kunnen de voetjes al van de vloer tijdens de zomerworkshops. Een verrassend pakket aan workshops waarbij het accent op intrainen ligt. Ons docententeam laat de dansstudio schudden, het zweet druppelen en je spieren in je lijf weer voelen. Klik hier voor het volledige rooster: zomerworkshops-intrainweek. En hier is de link om je in te schrijven: inschrijven-intrainweek. PROGRAMMA Maandag 26 aug Klassiek Ballet Workout - 19.15-20.45 u - voor tieners/volwassenen Dinsdag 27 augustus Latin Workout - 18.45-19.45 u - voor tieners/volwassenen Woensdag 28 augustus Jazzz Workout - 19.45-21.00 u - voor tieners/volwassenen Donderdag 29 augustus Auditie dansgroep Flex to the Max - 18.30-19.30 u - voor 13-18 jaar Vinyasa Yoga - 19.45-21.00 u - voor tieners/volwassenen Vrijdag 30 augustus Bootcamp Dance Intens - 17.15-18.30 u - vanaf 10 jaar Prijzen: €8,50 (60 min), €11,- (75 min), €13,50 (90 min)
Lees
hier
verder


Laatste lesweek Flex Dansstudio - seizoen 18-19

dinsdag 25 juni 2019
Afsluiting dansseizoen: Van maandag 24 juni t/m zaterdag 29 juni organiseren we nog een gezellige afsluitweek. Er zijn speciale momenten waarbij meerdere groepen samenkomen om te evalueren en de filmopnames te bekijken. Maandag 24 juni 15.45-16.45 u - kleuterballet, moderne dans, Bflex2dance 16.30-17.30 u - streetdance Heidebloemstraat 19.15-20.15 u - klassieke groepen samen Dinsdag 25 juni 16.00-17.00 u - klassieke groepen samen 18.00-19.00 u - breakdance, hiphop SportQube 18.45-19.45 u - moderne groepen samen Woensdag 26 juni 15.00-16.00 u - kleuter- en kinderballet samen 17.00-18.00 u - musical woensdag Donderdag 27 juni 16.45-17.45 u - streetdance, dance intens 19.30-20.30 u - jazzdance donderdag Vrijdag 28 juni 16.30-17.45 u - musical 18.00-19.00 u - hiphop, female hiphop, Flex to the Max Zaterdag 29 juni 10.00-11.00 u - kleuter- en kinderballet 11.15-12.15 u - streetdance, Flexie
Lees
hier
verder






Kaartverkoop danstheatervoorstellingen ENERGIE

woensdag 1 mei 2019
Hieronder tref je algemene informatie over de kaartverkoop voor danstheatervoorstellingen ENERGIE.  Data en tijden danstheatervoorstellingen zondag 23 juni voorstelling 12.00 uur zondag 23 juni voorstelling 15.30 uur Locatie dansvoorstellingenDe voorstellingen vinden plaats in de Stadsschouwburg Nijmegen, Keizer Karelplein 32H. De Stadsschouwburg ligt aan de rand van het centrum van Nijmegen aan het Keizer Karelplein. Met het centraal station op loopafstand en voldoende parkeergelegenheid, goed bereikbaar met zowel het openbaar vervoer, de auto, als de fiets.  FietsenstallingZowel bij de Stadsschouwburg als bij Concertgebouw De Vereeniging zijn fietsenrekken. Een alternatief is de bewaakte fietsenstalling aan de Bisschop Hamerstraat of de stalling van het Centraal Station.  ParkerenIn de directe omgeving zijn een aantal gemeentelijke parkeerterreinen. Naast de schouwburg bevindt zich ook de Keizer Karelgarage aan de Van Schaeck Mathonsingel. Op de toegangswegen en op het Keizer Karelplein worden deze aangegeven.  Groepsindeling: wanneer treed mijn groep op?Om de juiste kaarten te kunnen halen dien je uiteraard te weten wanneer jouw kind/familielid/vriend(in) of bekende optreedt. Deze informatie is te vinden op deze nieuwpagina. Een overzicht is ook te vinden op het informatiebord bij Flex Dansstudio.  KaartverkoopDe toegangskaarten zijn verkrijgbaar via stadsschouwburgendevereeniging.nl Online reserveren of bij de kassa van Schouwburg Nijmegen. Ma t/m vrij 09:30 uur - 17:30 uur,  Za 11:00 – 16:00 uur. Telefoonnummer: 024 - 322 11 00 Het is voordeliger om de kaarten online aan te schaffen dan via de kassa van de schouwburg.  ToegangsprijzenDe kaartjes zijn per rang verkrijgbaar en hebben de volgende prijs per kaartje: €12,00  (4e rang) €13,50  (3e rang) €15,00  (2e rang) €16,50  (1e rang)excl. servicekosten  Goed om te wetenIedereen die naar de voorstelling wil komen kijken heeft een toegangskaartje nodig. In verband met veiligheids-voorschriften mogen er nooit meer toeschouwers in de zaal zitten dan er kaarten verkocht zijn. Ook kinderen die op schoot genomen worden, hebben een toegangskaartje nodig. Wij krijgen anders problemen met de directie van de schouwburg. Deze voorstelling is geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar. Het niet mogelijk om kinderwagens mee de theaterzaal in te nemen. Alleen voor rolstoelen zijn speciale plaatsen gereserveerd (geef dit alstublieft specifiek aan). Kaarten van de 1e rang geven het beste zicht op het podium. Reeds betaalde toegangskaarten kunnen niet terug genomen worden.  Maandag 6 mei vanaf 13.00 uur start de kaartverkoop
Lees
hier
verder


Algemene informatie voorstelling ENERGIE

dinsdag 30 april 2019
We zijn druk bezig met alle voorbereidingen voor de voorstelling ENERGIE. Maandag 6 mei start de kaartverkoop en we hopen dat jullie met zoveel mogelijk fans komen kijken. Als je nog nooit zo'n voorstelling mee hebt gemaakt, kunnen wij ons voorstellen dat je met een hoop vragen zit. Hieronder leggen we uit hoe zo'n voostellingsweekend eruit gaat zien.  VragenDe laatste les voor de voorstelling, vragen we alle ouders om aan het einde van de les even naar de dansstudio te komen, zodat wij alle vragen die er nog zijn, kunnen beantwoorden.
Lees
hier
verder


Best Flex Friend

woensdag 24 april 2019
Bezoek je regelmatig voorstellingen en activiteiten van Flex Dansstudio en voel jij je betrokken? Dan nodigen wij je graag uit voor een inspirerende vriendschap. Flex Dansstudio stelt je vriendschap zeer op prijs. Best Flex Friends dragen daadwerkelijk bij aan de kwaliteit van de voorstellingen en activiteiten van Flex Dansstudio. Word ook Best Flex Friend en mail naar info@flexdansstudio.nl voor meer informatie. Best Flex Friends die we willen bedanken voor hun steun zijn: Nana Surakot, Lucy Klaasen, Charlotte Winter, Familie Agema en Ramatulai Deyoh Jalloh. Daarnaast danken wij Henk Jan Versteeg van Bahamontes BV voor zijn steun.
Lees
hier
verder



Highschool Stories - musicalvoorstelling

vrijdag 4 januari 2019
In deze musicalproductie van Flex Dansstudio gaan we op bezoek bij een middelbare school. Twee jongeren vinden elkaar en komen op een bijzondere manier samen terecht in de schoolmusical. Verrassende verborgen passies, tegenstellingen en dromen die uitkomen; dat zijn de ingrediënten van deze musicalproductie waarbij ze elkaar inspireren. Spel, zang en dans brengen zij op zondag 17 februari samen in de Steigerzaal van de Lindenberg. De voorstelling duurt zo'n 75 minuten en is zonder pauze. Kom vooral kijken naar één van de twee voorstellingen. Via de volgende link zijn de toegangskaarten verkrijgbaar: www.delindenberg.com/highschool+stories
Lees
hier
verder



Caractère workshop; Hongarian Court Style

dinsdag 4 december 2018
Deze rijke en elegante dansstijl vind je terug in veel grote klassieke balletten zoals Coppélia, het Zwanenmeer en Raymonda. We gaan flink aan de bak met het instuderen van karakteristieke danspassen en houdingen uit de Hongarian Court Style: eerst aan de barre en al snel in de center. Daar leren jullie een Caractère dans uit de Higher Graded syllabus van de Royal Academy of Dance. We gaan dieper in op muzikaliteit en verschillende tempi met de bijbehorende controle en movement dynamics die zo karakteristiek zijn voor de Hongaarse muziek en dans. Dag/tijd: Zaterdag 8 december van 14.00-15.30 u Kosten: €12,50 Inschrijven kan via: flexdansstudio.nl/inschrijven. Nadat je jouw geboortedatum in hebt gevuld, staat onderaan de doorklik naar de workshop. Kleding: klassieke balletkleding. Neem een rok mee (cirkelrok/wijde rok) als je die hebt. Schoenen: Caractère schoenen als je die hebt. Anders zijn balletschoentjes of jazz schoentjes met een lage hak ook geschikt. Haren: in een strakke staart of knot.  
Lees
hier
verder



Día de los Muertos, Mexicaans Halloween Kidsparty

woensdag 17 oktober 2018
Op zaterdagavond 3 november van 19.15 tot 21.00 uur (6-12 jaar) kun je komen griezelen en genieten bij onze Mexicaanse Halloween Kidsparty. Niet tè eng, maar wel gezellig. Met dansoptredens, spelletjes, eten/drinken en natuurlijk zelf dansen. Neem vooral je vriendje, vriendinnetje of je hele klas mee; hoe meer zielen, hoe meer vreugd. Bij binnenkomst krijg je meteen iets lekkers en er is nog meer te verkrijgen. Zorg dat je erbij bent. Voor aanmelden en tickets à € 7,50 kun je terecht bij je dansdocent of via tickets Halloween.
Lees
hier
verder







Ambassadeur van het tijdschrift Dans Magazine

donderdag 12 juli 2018
Onze leerlingen betalen voor één jaar Dans Magazine geen € 33,95 maar slechts € 15,-. Meld je hier aan. Over Dans MagazineDans Magazine is het enige Nederlandstalige tijdschrift over dans. Met aandacht voor alle mogelijke dansstijlen, van moderne dans, ballet, tango tot hiphop, werelddans en jazzdance. Bezoek ook de website: www.dansmagazine.nl daar vind je dagelijks nieuws uit de nationale en internationale danswereld, blogs, artikelen en een uitgebreide agenda met premières, audities, workshops en festivals. Flex Dansstudio is natuurlijk ook te vinden op dansmagazine.nl. Kijk onder het kopje dansscholen in de dansgids. Meer dan 50% kortingLeerlingen van Flex Dansstudio krijgen meer dan 50% korting op een abonnement op Dans Magazine. Voor 1 jaar (6 nummers) Dans Magazine betaal je slechts €15,- (i.p.v. € 33,95). Meld je hier aan.
Lees
hier
verder

Ben jij een echte balletfan

vrijdag 1 juni 2018
Ben jij een echte balletfan? Word dan nu lid van Jump, de fanclub voor jonge balletliefhebbers. Jump brengt je dichterbij je favoriete dansers. Op de website van Jump vind je allerlei leuke weetjes, interviews, foto’s en filmpjes.  Leuke activiteitenOok organiseren we leuke activiteiten in Nationale Opera & Ballet, het huistheater van Het Nationale Ballet. Wie weet win je een ontmoeting met één van de dansers of mag je zelfs een balletles samen met hen volgen. Meer informatie: www.operaballet.nl/jump
Lees
hier
verder

Privacybeleid Flex Dansstudio

zondag 15 april 2018
Bij Flex Dansstudio wordt zorgvuldig omgegaan met ieders privacy. Voor het geven van lessen, het organiseren van evenementen, het administreren van deelname, het informeren en het kunnen innen van verschuldigde bedragen verwerken wij gegevens van onze leerlingen. Deze gegevens worden persoonsgegevens genoemd. Het vastleggen en gebruik van deze persoonsgegevens is beperkt tot informatie die noodzakelijk is voor benoemde doelen. De gegevens worden beveiligd opgeslagen en de toegang daartoe is beperkt. Voor zover wij gebruik maken van leveranciers voor het voeren van een deel van onze administratie hebben wij verwerkingsovereenkomsten met deze leveranciers afgesloten, om de gegevens te beschermen. Wij delen gegevens alleen met derden als daar expliciet toestemming voor gegeven is, tenzij de uitwisseling verplicht is volgens de wet. In onze privacyverklaring, onderaan deze pagina, is precies beschreven hoe wij omgaan met persoonsgegevens. Zijn er vragen over de privacy dan zijn die stellen aan de directie of via het info@flexdansstudio.nl Privacyverklaring Flex Dansstudio
Lees
hier
verder

Kom in beweging

Geïnteresseerd in één van de vele lessen bij Flex Dansstudio?
Schrijf je hier in

Eerst een proefles? Dat kan via ons proefles aanvraagformulier.
Flex Dansstudio
Flex Dansstudio
Flex Dansstudio
Flex Dansstudio