SAARSvoeding workshop

Tijdens de workshop voeding vertelt Sara de Jong je alles over voeding in combinatie met intensieve (dans)training. Onder andere de volgende onderwerpen komen aan bod:

• Welke voeding heeft je lichaam nodig om je lijf van voldoende energie te voorzien?
• Hoe krijg ik die voedingsstoffen makkelijk binnen?
• Welke voeding is belangrijk in combinatie met dans en beweging?
• Omgaan met genietmomenten
• Realistische doelen stellen
• Lestijden in combinatie met eettijden

Sara maakt alle informatie praktisch en duidelijk, zodat je gemakkelijk kan zien hoe je dit dagelijks kan toepassen. De workshop bestaat zowel uit een informatief als uit een interactief deel. Als je na deze workshop nog meer informatie of persoonlijke hulp nodig hebt, dan kan Sara je verder helpen met een persoonlijk voedingsplan.

Dus meld je nu aan. Dit kan via de Flex Web App Niet-leden zijn ook van harte welkom: klik dan hier. Het is ook mogelijk om je voor beide workshops in te schrijven; kies dan deze optie, zodat je € 5,- korting ontvangt.

Zaterdag 21 januari
14.15-15.45 u
Flex Dansstudio, Boksdoornstraat 93 in Nijmegen