Extra workshops in de voorjaarsvakantie

In de week van 15-21 februari is de voorjaarsvakantie en worden er geen reguliere lessen gegeven. We hebben voor tieners en volwassenen iets extra's; op dinsdag-, woensdag- en donderdagavond om 20.00 u livestream lessen.

• Dinsdag - BBB workout met Manouk
• Woensdag - Latin ModernJazz met Diana
• Donderdag - Bodycontrol met Daphne

Uitleg van de workshops die telkens van 20.00 tot 21.00 u plaatsvinden:
Op dinsdag is de BBB workout speciaal voor de buik, billen en benen. Krachtige oefeningen om de spieren te trainen. Manouk zal na een warming-up lekker aan de slag gaan om deze gebieden extra aandacht te geven.

Op woensdag geeft Diana een Latin ModernJazz workout. Na een warming-up en buikspieroefening ga je werken aan een salsa en bachata danscombinatie. Laat de zomerse vibes maar komen.

Op donderdag kun je meedoen aan Bodycontrol, een bekende les bij Flex. Bodycontrol gebruikt elementen uit methodes als yoga, pilates, tai chi en combineert die op een verrassende manier tot een energiek- en rustgevend uur. Je bereikt een goede balans tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress beter aankunt.